Xu Hướng 10/2023 # Dị Ứng Thời Tiết Tắm Lá Gì Tốt Nhất? Những Lưu Ý Cần Biết # Top 13 Xem Nhiều

Lấy một nắm lá lốt rửa sạch. 

Bỏ lá lốt vào nồi nước rồi đun sôi khoảng 10 phút. 

Để nguội bớt rồi dùng để tắm, nhớ lấy bã lá chà xát lên vùng da bị tổn thương để tận dụng hết công dụng của lá.

Đây là loại lá vẫn hay được ông bà ta dùng nhiều trong việc điều trị vấn đề tiêu hóa hoặc dị ứng. Lá ngải cứu có vị đắng, mùi hăng có khả năng diệt khuẩn tốt. 

Bạn có thể tiến hành theo các bước sau để chữa dị ứng: 

1. Chuẩn bị nắm ngải cứu lớn 

2. Ngải cứu rửa sạch, thái nhỏ rồi cho vào nồi nấu cùng 5 lít nước đến khi nước chuyển qua màu xanh vàng thì tắt bếp. 

3. Pha loãng với nước hoặc có thể thêm một ít muối hạt rồi tắm để tăng công dụng diệt khuẩn. 

Lá trầu không có vị cay có khả năng tiêu viêm, tính sát khuẩn khá cao. Các nhà khoa học cũng tìm thấy trong lá này có nhiều tanin, vitamin, chất béo cùng hàng loạt dưỡng chất có khả năng ức chế sự bùng phát của vi khuẩn và hỗ trợ điều trị các bệnh lý tổn thương trên da. 

Cách sử dụng nguyên liệu này: 

Chuẩn bị khoảng 20 lá trầu cùng 1 ít muối hạt

Lá trầu rửa sạch rồi ngâm với nước muối loãng để tăng thêm công dụng diệt khuẩn. 

Cho lá trầu vào nồi nấu với khoảng 4 lít nước trong khoảng 15 phút. 

Pha nước lá trầu với nước ấm để tắm rồi dùng khăn sạch lau thật khô. Bạn hãy áp dụng phương pháp này mỗi tuần 3 lần, dần dần sẽ thấy hiệu quả.

Phương pháp điều trị tắm các loại lá trên có thể giảm và điều trị hoàn toàn bệnh dị ứng thời tiết nhưng nếu không thấy hiệu quả sau nhiều lần sử dụng thì bạn nên đến bác sĩ để điều trị. Nhiều người luôn thắc mắc bị dị ứng thời có nên tắm không thì theo các chuyên gia khoa da liễu, khi mắc bệnh bạn có thể tắm nhưng tránh tác động mạnh, gãi vào vết thương và tránh tắm nước lạnh.

Dị Ứng Thời Tiết Lạnh Là Gì? Nguyên Nhân, Triệu Chứng, Cách Phòng Tránh Và Điều Trị Bạn Nên Biết

Dị ứng thời tiết là gì?

Dị ứng thời tiết là hiện tượng rối loạn hệ miễn dịch cơ thể và gây ra những phản ứng trước sự thay đổi đột ngột của nhiệt độ không khí. Thông thường, cơ thể người sẽ có sự thích nghi tốt khi nhiệt độ môi trường xung quanh vào khoảng 20 – 30 độ C.

Tuy nhiên, khi thời tiết thay đổi đột ngột thì nhiệt độ trong không khí hạ quá thấp hay tăng quá cao sẽ khiến cho trung tâm điều khiển thân nhiệt của cơ thể không hoạt động kịp và dẫn đến rối loạn.

Dị ứng thời tiết có hai trường hợp bao gồm:

Dị ứng thời tiết nóng: Là khi nhiệt độ trong không khí quá cao, nhất là vào khoảng thời gian cao điểm của mùa hè khiến cho cơ thể tiết mồ hôi nhiều, liên tục. Cơ thể mất nước trong khi da luôn ẩm ướt dễ dẫn đến sinh sôi mầm bệnh, xuất hiện viêm nhiễm và khiến cho tình trạng dị ứng nặng hơn.

Dị ứng thời tiết lạnh: Thường xảy ra khi nhiệt độ không khí xuống thấp hơn 20 độ C vào mùa đông lạnh hay thời điểm mưa nhiều hoặc lúc trở gió hanh khô. Da của bạn sẽ bị khô, thiếu sức sống và đi kèm với những biểu hiện dị ứng.

Dị ứng với thời tiết lạnh bao gồm dạng cấp tính và mãn tính. Nếu bệnh ở trạng thái cấp tính, sẽ kéo dài trong khoảng thời gian từ 24 giờ đến dưới 6 tuần, biểu hiện lâm sàng là những triệu chứng ngứa, gây khó chịu cho người bệnh.

Nếu những dấu hiệu này không được chữa trị kịp thời và đúng cách, sẽ chuyển sang giai đoạn dị ứng thời tiết mãn tính có thể gây nguy hiểm cho cơ thể với biểu hiện phù nề, nhiễm trùng da, tụt huyết áp, sốc phản vệ, trường hợp xấu nhất sẽ dẫn đến tử vong.

Mỗi khi trời chuyển lạnh, độ ẩm trong không khí cao sẽ khiến da giảm tiết nhờn và mồ hôi, trở nên khô và đóng vảy. Lúc này, một số thành phần Protein sẽ bị biến tính và gây ra những biểu hiện của dị ứng.

Những yếu tố nguy cơ có thể dẫn đến dị ứng thời tiết lạnh hiện nay bao gồm:

Sức đề kháng của cơ thể kém do một số bệnh lý nền.

Những đối tượng bị các bệnh như viêm da tiếp xúc, hen suyễn, nấm, viêm mũi dị ứng,…

Thông qua thực phẩm hoặc nhiều con đường khác khiến cơ thể tích tụ độc tố.

Cơ địa ở một số người bị dị ứng với nhiệt độ thấp.

Những người bị dị ứng với thời tiết lạnh thường có các triệu chứng, dấu hiệu phổ biến như sau:

Viêm mũi là biểu hiện nhiều người gặp nhất mỗi khi thời tiết chuyển mùa, đặc biệt khi trời nóng sang lạnh. Người bị viêm mũi sẽ có triệu chứng bao gồm hắt hơi, ngứa mũi, mũi đỏ, người mệt mỏi, dịch mũi chảy nhiều.

Nổi mề đay là biểu hiện dễ nhận biết và thường xuất hiện sớm ở những người bị dị ứng thời tiết lạnh. Da nổi những mẩn đỏ, ngứa ngày, khó chịu và tạo thành nhiều mảng lớn ở toàn thân.

Những mụn nước nhỏ li ti có thể nổi trên bề mặt da, một số trường hợp đi kèm với hiện tượng chảy dịch vàng. Cần phải điều trị kịp thời để ngăn tình trạng bội nhiễm lan rộng và gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe người bệnh.

Khó thở có thể xuất hiện ở nhiều bệnh nhân dị ứng thời tiết lạnh đi kèm với tình trạng thở gấp, khò khè. Một số trường hợp có thể thấy mệt mỏi, tim đập nhanh, đau tức vùng ngực. Sau khi nằm nghỉ tình trạng có thể cải thiện nhưng cần đến cơ sở y tế để có biện pháp xử lý kịp thời.

Phân biệt dị ứng thời tiết lạnh và bệnh cảm lạnh:

Cảm lạnh thường là bệnh truyền nhiễm gây ra bởi virus. Khi cơ thể không kịp thích nghi với cái lạnh, cơ thể dễ bị tấn công bởi các loại virus, dẫn đến các triệu chứng ở đường hô hấp trên (mũi, họng). Các triệu chứng cảm lạnh không phải do virus gây ra mà là phản ứng của cơ thể trước virus.

Thông thường, bệnh nhân mắc cảm lạnh trong khoảng 7 – 10 ngày. Nếu các triệu chứng kéo dài trên 1 hoặc 2 tuần, virus có thể gây ra tình trạng nhiễm trùng nặng hơn như viêm phổi, viêm xoang hay viêm phế quản.

Khám sức khỏe và sử dụng thuốc đúng theo chỉ định, hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa. Đặc biệt không được tự ý mua thuốc ngoài khi chưa có bất kỳ sự kiểm tra nào từ chuyên gia vì rất dễ khiến cho bệnh nặng hơn.

Không nên mặc nhiều quần áo chật chội khiến cơ thể không thoải mái. Mặc dù cần phải mặc đồ dày để giữ ấm nhưng phải chú ý độ thông thoáng, chất liệu mềm mại dành cho da.

Tránh tiếp xúc với những yếu tố kích thích có thể khiến cho tình trạng dị ứng nặng hơn như phấn hoa, nước hoa, mỹ phẩm, chất tẩy rửa, xà phòng,…

Bổ sung sức đề kháng cho cơ thể thông qua thực phẩm hàng ngày, nhất là các loại trái cây giàu Vitamin C, rau, củ quả, nước ép,..

Cùng với đó có thể tham khảo ý kiến của chuyên gia bổ sung các loại thực phẩm chứa Vitamin B6, B12 để tránh các trường hợp đau đầu khi bị dị ứng thời tiết lạnh.

Thay đổi thói quen sinh hoạt, xây dựng lối sống lành mạnh bao gồm chế độ dinh dưỡng và luyện tập thân thể phù hợp cho sức khỏe từng người.

Không sử dụng các loại thực phẩm như đồ cay nóng, thuốc lá, rượu, bia hay những chất có chứa yếu tố kích thích khác.

Hạn chế ra ngoài mỗi khi thời tiết chuyển giao mùa, nhất là khi trời đông lạnh, mưa gió.

Khi thời tiết chuyển mùa trở lạnh, cần phải giữ ấm cơ thể bằng nhiều cách và theo dõi, cập nhật liên tục diễn biến nhiệt độ để kịp thời phòng tránh.

Đăng bởi: Khánh Hoàng

Từ khoá: Dị ứng thời tiết lạnh là gì? Nguyên nhân, triệu chứng, cách phòng tránh và điều trị bạn nên biết

Những Lưu Ý Sang Tên Ô Tô – Bạn Cần Biết

Giấy Tờ Thủ Tục Cần Chuẩn Bị Khi Sang Tên Ô Tô

Để “danh chính ngôn thuận” đứng tên sở hữu chiếc xe của mình, bạn phải thực hiện đầy đủ những thủ tục sang tên xe ô tô cũ để không vướng về mặt pháp lý sau này. Thông thường có ba trường hợp thủ tục cơ bản bạn cần lưu ý sang tên ô tô:

Sang tên từ cá nhân sang cá nhân: Bên bán và bên mua đều cần có CMND và Sổ hộ khẩu. Ngoài ra bên bán cần chuẩn bị giấy đăng ký, sổ đăng kiểm và bảo hiểm ô tô. Và dĩ nhiên bên mua cần phải đảm bảo tiền mua xe và lệ phí sang tên xe.

Sang tên xe từ công ty sang cá nhân: Bên bán xe cần phải có đầy đủ giấy đăng ký xe, sổ đăng kiểm, bảo hiểm ô tô, hoá đơn VAT & hợp đồng bán xe, giấy phép đăng ký kinh doanh và mẫu dấu và CMND kèm sổ hộ khẩu của giám đốc. Riêng bên mua chỉ cần chuẩn bị CMND, sổ hộ khẩu, tiền mua và lệ phí sang tên xe.

Do vậy bạn cần lưu ý sang tên ô tô nên tìm đến những địa chỉ tin cậy và quen biết. Bạn phải chắc chắn rằng nơi đó đã có nhiều người trải nghiệm dịch vụ. Chú ý đến những đánh giá mà người dùng viết về nhà cung cấp dịch vụ. Đôi khi điều đó rất quan trọng là cơ sở để bạn quyết định có lựa chọn hay không. Và một chi tiết cũng không kém phần quan trọng là đơn vị đó có địa điểm cụ thể để khách hàng tham khảo không?

Ít nhất đơn vị đó phải có website giới thiệu dịch vụ và bảng giá được niêm yết rõ ràng. Tuyệt đối không được chọn những nơi báo giá mập mờ. Hình thức thanh toán bằng nhận tiền mặt hoặc chuyển khoản với các thông tin cụ thể.

Bất kì những lưu ý sang tên ô tô trên chỉ là cơ sở giúp bạn lựa chọn được nơi cung cấp dịch vụ sang tên xe tốt nhất cho mình. Quan trọng hơn cả là nơi đó thật sự mang lại cho bạn sự tin tưởng nhất.

Nhu cầu về tìm kiếm dịch vụ sang tên ô tô ngày càng tăng cao. Kéo theo nhiều nhà cung cấp dịch vụ có mặt trên thị trường. Nhưng không dễ dàng để lựa chọn một nơi thực sự uy tín. Bởi mối nguy hại từ các dịch vụ trôi nổi làm ăn lừa đảo là rất cao.

Đến với chúng tôi những lo lắng về lưu ý sang tên ô tô trên sẽ hoàn toàn tan biến tất. Đây là địa chỉ uy tín hàng đầu chuyên cung cấp đa dạng dịch vụ:

Dịch vụ làm giấy tờ xe ô tô

Công chứng hợp đồng mua bán xe ô tô

Làm hợp đồng ủy quyền, thay đổi màu sơn xe,

Dịch vụ thu mua xe ô tô,

Cấp lại đăng ký bị mất,

Cấp lại biển số bị mất,..

Bằng kinh nghiệm tích luỹ 10 năm qua Otovina. net tự tin mang đến cho khách hàng dịch vụ hoàn hảo nhất. Giá cả dịch vụ được công khai minh bạch rõ ràng. Khách hàng chỉ việc mô tả đúng tình trạng giấy tờ xe hiện có, Thiếu những gì, cần bổ sung gì để đủ. Từ đó đơn vị sẽ đưa giá chính xác nhất cho bạn. Đảm bảo khách hàng không bị ép giá.

Ngoài ra đơn vị còn có dịch vụ giao hàng và thu tiền tận nơi trên toàn quốc vô cùng tiền lợi. Đồng thời đảm bảo thông tin khách hàng được bảo mật an toàn.  Hãy đến đây ngay khi bạn cần tìm cho mình dịch vụ sang tên xe ô tô. Đội ngũ nhân viên của chúng tôi siêu có tâm sẽ giải quyết mọi thủ tục, khúc mắc của bạn tròn vo.

Thông Tin Liên Hệ:

Hà Nội: Số 231 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội

Hồ Chí Minh: Số 282 Nơ Trang Long, Bình Thạnh, TPHCM

Điện thoại: 0914 35 98 98 – Mr. Nam

Website: otovina.net

Đăng bởi: Lê Thị Tố Trinh

Từ khoá: Những Lưu Ý Sang Tên Ô Tô – Bạn Cần Biết

Cách Đi, Kinh Nghiệm, Lưu Ý Cần Biết

1. Các thông tin về chợ tình Sapa 1.1 Những thông tin về chợ tình Sapa

Địa chỉ: Sapa, Lào Cai

Các dân tộc tham gia tại Chợ tình: Dân tộc Mông, Dao nói riêng và Tây Bắc nói chung.

Đây là phiên chợ tại Sapa nhưng các dân tộc ở vùng núi Tây Bắc cũng tham gia và đén đến cho phiên chợ tình những nét đặc trưng, sự đa dạng và phong phú của văn hóa khiến phiên chợ tình Sapa trở thành điểm đến hấp dẫn đối với du khách cũng như là người dân tại Sapa và Lào Cai. 

Chợ tình Sapa hay còn là chốn se duyên, hẹn hò của đôi lứa. Có thể nói đây là nét đẹp, là truyền thống, là nét đặc trưng của đồng bào dân tộc tại Sapa và vùng núi Tây Bắc với các dân tộc như Mông, Dao, Tày, Giáy,…

Chợ tình Sapa

Thời gian diễn ra phiên chợ tình là vào sáng chủ nhật hàng tuần. Trước đó vào tối thứ 7 thì những nam thanh nữ tú sẽ đến trước phiên chợ để gặp gỡ, giao lưu tình cảm, trò chuyện theo truyền thống của dân tộc mình (thổi kèn lá, hát giao duyên,..) để có thể thân thiết, gắn kết hơn, thân thiết hơn để có thể hẹn gặp nhau trong phiên chợ diễn ra vào ngày mai. Với tập tục truyền thống này, thì không ít đôi đã nên duyên thành vợ thành chồng và chính vì vậy người ta còn gọi phiên chợ là chợ tình Sapa – nơi để gặp gỡ trao duyên của đôi lứa. 

Chợ tình Sapa

Từ Hà Nội – Sapa có nhiều phương tiện để bạn có thể lựa chọn như: 

Xe khách

Từ Hà Nội đến Sapa thì có rất nhiều tuyến xe cho du khách tại bến xe Mỹ Đình, bến xe GIan Lâm, bến xe Lương Yên, sân bay. Các hãng xe uy tín có thể kể đến: 

Sapa Express:  

Đi từ: khứ hồi Hà Nội – Sapa

Địa chỉ:  26 Lo Su, Hoan Kiem, Ha Noi

Lọai ghế: giường ngả, giường nằm

Tiện nghi: Wifi, nước uống, ăn nhẹ, 

Liên hệ: (+84) 98.489.0055

Giá vé: 280.000 – 350.000đ/chiều/ người

Nhà xe Hưng Thành: 

Đi từ: Xe Hưng Thành đi Sapa từ Hà Nội

ĐỊa chỉ: 287 Trần Khát Chân – Hai Bà Trưng – Hà Nội

Loại ghế: giường nằm

Tiện nghi: nhà vệ sinh trên xe, wifi, nước uống

Giá vé: 200.000 vnd/ vé

Liên hệ: 04.36337575 – 36337614

Nhà xe Vietbus:

Đi từ: Hà Nội – Sapa

ĐỊa chỉ: 284 Giải Phóng, Phương Liệt, Thanh Xuân, Hà Nội, Vietnam

Loại ghế: giường nằm

Tiện nghi:Wifi, Nước uống, Khăn lạnh, điều hòa

Giá vé: từ 220.000đ/ vé/ chiều/ người

Liên hệ: +841900 088 835

Nhà xe Hà Sơn Hải Vân

Đi từ: Hà Nội – Sapa

ĐỊa chỉ: Tòa nhà N2A, Trần Bình, Nam Từ Liêm, Hà Nội.

Loại ghế: giường nằm

Tiện nghi:Wifi, Nước uống, Khăn lạnh, điều hòa

Giá vé: từ 220.000đ/ vé/ chiều/ người

Liên hệ: 1900 6776

Hãng xe Queen Cafe

Đi từ: Hà Nội – Sapa khứ hồi 

ĐỊa chỉ: 208 Trần Quang Khải, Hà Nội.

Loại ghế: giường nằm

Tiện nghi:Wifi, Nước uống, Khăn lạnh, điều hòa

Giá vé: từ 220.000đ/ vé/ chiều/ người

Liên hệ: 0243 9283 666

Hãng Camel Travel

Đi từ: Hà Nội – Sapa khứ hồi 

ĐỊa chỉ: 459 Trần Khát Chân, Thanh Nhàn, Hai Bà Trưng, Hà Nội, Vietnam

Loại ghế: giường nằm

Tiện nghi:Wifi, Nước uống, Khăn lạnh, điều hòa

Giá vé: từ 220.000đ/ vé/ chiều/ người

Liên hệ: 0243 6250 739

Interbusline Sapa: 

Đi từ: Hà Nội – Sapa khứ hồi 

ĐỊa chỉ: Số 18 Hàng Vôi, Hà Nội, Việt Nam

Loại ghế: giường nằm

Tiện nghi:Wifi, Nước uống, Khăn lạnh, điều hòa

Giá vé: từ 250.000đ/ vé/ chiều/ người

Liên hệ: 0868 519 777 – 0886 385 577 –  0886 395 577

Sapa Interbus line

Xe bus

Ngoài xe khách thì phương tiện công cộng tiếp theo bạn có thể sử dụng khi đến với Sapa từ Hà Nội là xe bus. 

Ưu điểm của xe bus là di chuyển nhanh chóng, giá phải chăng chỉ 180.000đ / người/ chiều. HIện nay cũng đã có tuyến xe bus chất lượng cao để phục vụ nhu cầu của nhiều đối tượng khách hàng. 

Tuy nhiên đến Sapa bằng xe bus có thể sẽ khiến bạn mệt mỏi bởi đôi khi bạn không có ghế để ngồi và phải đứng suốt thời gian di chuyển. Điều đó sẽ khiến bạn mệt và ảnh hưởng đến tâm trạng và chuyến đi. Giá vé có thể thay đổi theo ngày thường hay ngày lễ. 

Tàu hỏa

Nếu di chuyển bằng phương tiện này bạn sẽ di chuyển từ ga Hà Nội đến Lào Cai và bạn sẽ phải đi taxi, xe ôm đến Sapa. 

tàu hỏa đến Lào Cai có nhiều loại từ thông thường đến cao cấp với mức vé dao động từ 130.000đ – 750.000đ tùy hãng tàu bạn sử dụng. Có những hãng tàu có thể kể đến như tài chở khách thông thường, tàu Orient Express, King Express, Fansipan, Sapaly,.. Tuy nhiên những loại tàu cao cấp thường chỉ dành cho du khách nước ngoài khi du lịch Sapa, Lao Cai. Giá vé có thể thay đổi theo ngày thường hay ngày lễ. 

Bạn có thể mua vé tàu online hay mua trực tiếp tại: Ga Hà Nội

Tàu hỏa Sapa

Các phương tiện cá nhân (ô tô, xe máy)

Ô tô cá nhân: Bạn có thể chạy theo tuyến đường cao tốc Nội Bài – Lào Cai để tiện di chuyển và nhanh chóng

Di chuyển theo hướng Lào Cai: Hà Nội – Vĩnh Phúc – Việt Trì – Phong Châu – Đoan Hùng – Yên Bái – Lào Cai – Sapa (Tổng đường khoảng 360km)

Di chuyển theo hướng Lai Châu: Hà Nội – Hòa Lạc – Sơn Tây – Thanh Sơn – Dọc QL32 – Sapa (Tổng đường hơn 420km)

Đối với cung đường thứ 2: Sau khi xuất phát tại Hà Nội đến Sơn Tây, Sau đó ghé qua Thanh Sơn thì dọc theo quốc lộ 32 bạn sẽ “đụng mặt” với đèo Khau Phạ. Sau đó đến Mù Căng Chải và Hoàng Liên Sơn và chinh phục “ông lớn: thứ hai là đèo Ô Quy Hồ. Trên cung đường này, sẽ có  thể ngắm khung carnnh bao la, bạt ngàn của thiên nhiên, sự nên thơ, trữ tình khó có được tại nơi khác và cái danh xưng “Tứ đại đèo Tây Bắc” sẽ khiến bạn trầm trồ và có những trải nghiệm không bao giờ quên. 

Một số lưu ý khi di chuyển đến Sapa bằng xe máy: 

Hãy kiểm tra thật kĩ lưỡng chiếc xe trước khi di chuyển để đảm bảo rằng xe rất an toàn và không xảy ra sự cố ngoài ý muốn

Luôn để bình xăng đầy, tránh việc hết xăng nhưng trên đường không thể đến kịp trạm xăng kế tiếp

Lái xe cẩn thận,đúng luật, đúng tốc dộ và đem theo đầy đủ các loại giấy tờ cá nhân. 

Tránh di chuyển trên cung đường Hà Nội Lai Châu vào ngày mưa bởi đường trơn trượt rất nguy hiểm. 

Đặc biệt đường đèo ở Khau Phạ và Ô Quy Hồ rất  khó đi, hãy đảm bảo tay lái mình vững để có thể xử lí những sự cố bất ngờ trên đường đi

Bản đồ cung đường Hà Nội – Lai Châu

Bản đồ cung đường Hà Nội – Lai Châu

Nếu di chuyển từ Đà Nẵng thì bạn có thể di chuyển đường hàng không hoặc đường bộ.

Đường hàng không: Từ Đà Nẵng, bạn có thể bay từ sân bay Đà Nẵng tới sân bay Nội Bài (Hà Nội) với các hãng như Việt Nam Airlines, Vietjet, Jestar, Bamboo. Tùy mỗi hãng hàng không mà chuyến bay sẽ có mức giá, tiêu chuẩn vé khác nhau cho khách hàng có nhiều sự lựa chọn cho mình. 

Những hãng hàng không nội địa tại Việt Nam 

Sau khi đến sân bay Nội Bài, bạn có thể từ đó bắt xe khách đế Sapa hoặc di chuyển vào trung tâm rồi từ trung tâm Hà Nội đi Sapa (nếu như bạn muốn tham quan Hà Nội trước hoặc muốn di chuyển lên Sapa bằng xe máy) và di chuyển theo những phương tiện tại mục 2.1

Đường bộ: Sẽ rất mệt nếu bạn chạy xe máy từ Đà Nẵng đến tận Sapa. Bạn có thể di chuyển xe khách hoặc tàu hỏa cho hành trình của mình. 

Xe khách: bạn có thể di chuyển từ Đà Nẵng đến Hà Nội rồi lên Sapa theo uyến đường như trên hoặc đi thẳng từ Đà Nẵng đến Lào Cai và di chuyển về Sapa với Hải Vân Travel (0943 696 611).

Tàu hỏa: bạn có thể di chuyển bằng tàu hỏa đến Hà Nội sau đó di chuyển đến Sapa. 

Bạn có thể gửi xe máy đến Hà Nội để có thể tự do di chuyển nhưng thông thường gửi xe máy sẽ bất tiện và tốn thêm một khoản chi phí kha khá nên bạn có thể đến Hà Nội hoặc Sapa và thuê xe máy tại đó với mức giá khá rẻ  khoảng 80.000 – 150.000đ tùy loại xe. Nhưng nếu bạn muốn đi xe của mình để quen tay lái và thuận tiện di chuyển thì có thể đến ga tàu để gửi xe. 

Hải Vân Travel

Thông thường nếu xuất phát tại Hồ Chí Minh, đa phần du khách sẽ đi theo đường hàng không với sự tiện lợi, nhanh chóng chỉ hơn 1 tiếng đồng hồ (có thể là 1h30p đến gần 2h đồng hồ) để đến nơi. Vì vậy nên phương án di chuyển bằng máy bay là phương án tối ưu được lựa chọn cho quãng đường này và tiếng vé máy bay không quá đắt để bạn có thể lựa chọn. 

Đến sân bay Nội Bài bằng máy bay, bạn có thể bắt xe đi Sapa ngay tại sân bay hoặc đặt xe trước đó và đến đón. Ngoài ra bạn có thể đi taxi, bus về trung tâm và di chuyển từ trung tâm lên Sapa (nếu như bạn muốn tham quan Hà Nội trước hoặc muốn di chuyển lên Sapa bằng xe máy) và di chuyển theo những phương tiện tại mục 2.1

Những hãng hàng không nội địa tại Việt Nam 

Bên cạnh đó bạn có thể di chuyển bằng xe khách để đến Hà Nội và Sapa như Camel Travel, Mai Linh Express,… và những hãng xe Nam Bắc khác. Tuy nhiên nếu di chuyển bằng xe khách thì thời gian đến Hà Nội có thể lên đến gần 1 ngày rưỡi. 

Ngoài ra bạn có thể di chuyển bằng tàu hỏa nhưng thời gian di chuyển đến Hà Nội cũng rất lâu và giá vé đôi khi cũng sẽ tương đương với giá vé máy bay nếu như bạn săn vé giá rẻ hoặc vé khuyến mãi. 

Cameo Travel

Là một trong những nét đẹp mang đậm bản sắc của người dân vùng tây Bắc nói chung và Sapa nói riêng, phiên chợ tình Sapa là nơi thể hiện được nét đẹp văn hóa, truyền thống và nét đẹp của con người nơi đây. Sự chất phác, thiện lương đã được thể hiện qua những nụ cười mến khách và thân thiện với du khách đến từ nơi xa. 

Chợ tình sapa

Trang phục của nam thanh nữ tú khi đến với phiên chợ đều rất bắt mắt. Cụ thể:

Nữ mặc trang phục thêu hoa văn lộng lẫy với hững vòng bạc, khuy bạc, những đồng tiền nhỏ đính trên vai áo, cùng với đó là đầu quấn khăn đỏ ở trên đầu. Theo những bước nhảy mà những chùm lục lạc, được gắn trên trang phục lại kêu lên vui tai và thu hút những người bạn khác giới. 

Nam: trang phục gồm áo Chàm, khăn cùng màu, tay đeo đồng hồ và vai khoác chiếc đài cassette có vai trò ghi âm những khúc hát tỏ tình bằng tiếng dân tộc. Giống như hát quan họ tại Bắc Ninh, những chàng trai dân tộc Dao sẽ đứng thành một nhóm xúm quanh một cô gái. Khi đó cô gái ngại ngùng, nhưng vẫn hát theo và hòa vào không hí vui tươi, lãng mạn nơi đây. Có lẽ đó sẽ là khoảng khắc ấn tượng nhất tại phiên chợ, khi mà tình cảm bắt đầu chớm nở, manh nha và những điều đẹp đẽ nhất hiện về. 

Chợ tình sapa

Đến với phiên chợ tình, bạn ắt hẳn sẽ ngạc nhiên với nét giản dị, niềm vui giữa người với người. Những con người chất phác, hồn hậu hòa mình vào cuộc vui với rượu, những câu hát, những điệu khèn ngân vang khó có thể rơi khỏi tầm mắt. Những chàng trai sẽ cố gắng vây quanh đến khi nào cô gái chịu để ý đến mình.

Đặc biệt quy định của người Dao lại không cấm cản việc những người mà đã có vợ đến với phiên chợ để tìm làm quen. Vậy đên đôi khi bạn có những cặp đôi làm quen với nhau nhưng thực ra là người nam đã có vợ con rồi và đây không hoàn toàn là phiên chợ của những người đang độc thân. 

Chợ tình sapa

Phiên chợ tình Sapa xưa và nay đã có nhiều điểm khác biệt khi mà phiên chợ ngày xưa một năm chỉ diễn ra một lần và bây giờ cứ tối thứ bảy hàng tuần thì người dân và du khách lại tập trung ở sân nhà thờ đá đông hơn bình thường để có thể tham và ngắm nhìn các hoạt động và những câu hát giao duyên của nam thanh nữ tú nơi đây. 

Ngoài ra phiên chợ còn bày bán những đồ vật mang nét đặc trưng của ngươi dân tộc nơi đây như đồ thổ cẩm như khăn tay, vòng, túi xách, các món đồ lưu niệm, chụp ảnh tại chợ tình cùng với những người dân hiếu khách. Chợ tình Sapa chắc hẳn sẽ là điểm đến khiến du khách đến để tìm hiểu thêm được những nét đặc sắc tại Sapa và đây cũng là một trong những nơi thu hút du khách trong và ngoài nước khi du lịch tại Sapa

Chợ tình sapa

Ở phiên chợ sẽ có rất đông người, hãy chú ý và bảo quản tài sản của mình thật kĩ lưỡng tránh để kẻ gian móc túi hoặc bị rơi ví. 

Ở Sapa có cấc em bé hay đi bán hàng rong, bạn có thể mua một món đồ để chụp ảnh chung với em bé. Những món đồ này thường rất rẻ nên hãy yên tâm là giá cả không phải vấn đề. 

(nguồn ảnh: Internet)

Đăng bởi: Định Nguyễn

Từ khoá: Du lịch chợ tình Sapa – Cách đi, Kinh nghiệm, Lưu Ý cần biết

Nhập Cảnh Mỹ Cần Lưu Ý Điều Gì?

Khi đến với bất kỳ 1 quốc gia khác hành khách cần chuẩn bị đầy đủ các giấy tờ cần thiết khi nhập cảnh. Đến Mỹ hành khách bắt buộc phải tuân theo quy định của Cơ quan Thuế và Biên phòng Hoa Kỳ viết tắt là CPB.

Mỗi quốc gia sẽ có quy định nhập cảnh riêng bắt buộc du khách phải tuân thủ. Đặc biệt là Mỹ nổi tiếng với các quy định xuất nhập cảnh nghiêm ngặt. Hành khách Mua vé máy bay nhập cảnh Mỹ cần lưu ý điều gì?.

Khi đến với bất kỳ 1 quốc gia khác hành khách cần chuẩn bị đầy đủ các giấy tờ cần thiết khi nhập cảnh. Đến Mỹ hành khách bắt buộc phải tuân theo quy định của Cơ quan Thuế và Biên phòng Hoa Kỳ viết tắt là CPB.

Giấy tờ cần thiết nhập cảnh Mỹ

Để nhập cảnh vào Mỹ hành khách cần chuẩn bị các loại giấy tờ sau:

Passport (Hộ chiếu) còn thời hạn ít nhất 6 tháng + Thị thực (Visa Mỹ).

Vé máy bay đi Mỹ giá rẻ.

Tờ khai xuất nhập cảnh: Thông thường tờ khai này sẽ được nhân viên hàng không. Họ sẽ phát cho bạn trước khi máy bay hạ cánh. Thẻ này sẽ có 2 phần: 1 phần được đính kèm trong hộ chiếu của bạn và 1 phần do Cục xuất nhập cảnh lưu giữ sau khi đóng dấu cho phép bạn nhập cảnh Mỹ.

Hóa đơn xác nhận đã đóng phí SEVIS

Bạn cũng nên mang theo các loại giấy tờ như CMND để xuất trình khi được yêu cầu.

Khi làm thủ tục check – in tại sân bay bạn sẽ phải xuất trình thẻ I – 94 cho cục nhập cảnh để được đóng dấu. Lưu ý giữ thể này thật cẩn thận vì nếu làm mất sẽ không thể thay thế hay làm lại được.

Khi điền các thông tin trong tờ khai nhập cảnh Mỹ. Bạn nên đảm bảo các thông tin khai báo là chính xác, trung thực. Và trùng khớp với các thông tin trong các giấy tờ nhập cảnh Mỹ khác, nhất là hộ chiếu. Bạn nên mang theo bút để hoàn thành thông tin nhanh hơn.

Nhân viên của Cục nhập cảnh Mỹ sẽ hỏi bạn một số câu hỏi cần thiết để làm thủ tục nhập cảnh. Hãy tỏ ra hợp tác và bình tĩnh trả lời đầy đủ tất cả các câu hỏi mà họ đưa ra một cách thành thật.

Khi nhập cảnh vào Mỹ bạn sẽ không được phép mang theo những thứ sau:

Các loại thực phẩm có nguồn gốc từ thịt không được phép mang theo

Các loại thực phẩm có nguồn gốc từ thịt: Thịt heo, bò, gà…

Thực phẩm tươi: rau, trái cây, hạt giống, hoa quả như bưởi, táo, rau.

Các thực phẩm khô: Nhung nai, thịt khô, lạp xưởng….

Những loại thuốc tán nhuyễn thường bị cấm trừ những người bệnh có trường hợp đặc biệt như bệnh tiểu đường.

Những loại thuốc không có nhãn hoặc có màu không theo quy định.

Nếu bạn không tuân thủ theo các quy định trên. Cục nhập cảnh Mỹ sẽ không cho phép bạn nhập cảnh vào Mỹ.

Sau khi máy bay đáp cánh tại sân bay Mỹ. Nhân viên hàng không sẽ hướng dẫn bạn đến khu vực xếp hàng dành cho những người có Visa Du lịch Mỹ. Tại đây sẽ có những thiết bị phát hiện hàng hóa hay đồ đạc mang theo của bạn.

Nhập cảnh Mỹ cần lưu ý điều gì?

Đăng bởi: Sơn Đông

Từ khoá: Nhập cảnh Mỹ cần lưu ý điều gì?

Giãn Cơ Là Gì? Những Lưu Ý Cần Thiết Khi Tập Giãn Cơ

Hiểu một cách đơn giản nhất giãn cơ là quá trình các khớp xương và nhóm cơ trong cơ thể bị kéo dãn. Đặc biệt hoạt động này thường gặp phải sau khi luyện tập. Bởi trong quá trình luyện tập cơ thể sẽ nóng lên, từ đó thúc đẩy sự phát triển của cơ thể.

Thông thường các động tác giãn cơ gồm: kéo cơ tay, cơ chân, đùi mông. Hoạt động này sẽ góp phần kích thích máu lưu thông. Đồng thời đưa chất dinh dưỡng đi khắp cơ thể, giúp phục hồi tổn thương và góp phần hạn chế nhức mỏi. 

Động tác giãn cơ không chỉ tốt với những người tập gym mà tốt với tất cả các độ tuổi khác nhau. Chính bởi vậy bạn nên luyện tập thường xuyên để thêm phần thoải mái, giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, bền bỉ hơn.

Khi đã biết giãn cơ là gì chắc chắn bạn sẽ có đáp án cho câu trả lời này. Nhiều người thường gặp tình trạng đau nhức cơ bắp khi luyện tập giãn cơ, Chính vì vậy nhiều người cảm thấy lo lắng và cho rằng sẽ nguy hiểm đến cơ thể. Tuy nhiên trên thực tế cho thấy rằng giãn cơ mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể:

Giảm đau nhức cơ, bó cơ cục bộ.

Tăng cường khả năng linh hoạt cho các cơ xương.

Hỗ trợ tăng lưu thông máu và tăng oxy cho các cơ bắp.

Giúp tái tạo năng lượng đồng thời phục hồi tổn thương.

Nâng cao hiệu suất cho quá trình tập gym.

Tăng khả năng chịu đựng của cơ từ đó tăng sức bền.

Muốn đảm bảo an toàn cho quá trình tập luyện, đi kèm với đó là tăng độ bền cho cơ thể. Bạn sẽ cần lưu ý một số nguyên tắc khi tập giãn cơ như sau:

Tần số: nên thực hiện hàng ngày, nhất là sau khi luyện tập, nên tập 3-4 buổi/ tuần.

Cường độ: thực hiện nhẹ nhàng, không sử dụng những động tác quá sức của cơ thể có thể gây nguy hiểm khi tập luyện.

Thời gian: nên thực hiện trong thời gian ngắn, tầm 10 -15 phút. Bởi đây là thời gian lý tưởng nhất khi này các cơ vừa được kéo giãn. Việc tập luyện khi này sẽ mang lại hiệu quả cao hơn.

Với bài tập: nên tham khảo lựa chọn cho mình một bài tập sao cho hợp lý nhất. Đi kèm với đó là phải phù hợp với khả năng của cơ thể. Bạn có thể tham khảo ý kiến của các huấn luyện viên để có được một bài tập phù hợp nhất.

Khi đã biết giãn cơ là gì bạn đừng quên bỏ túi những lưu ý sau để giúp quá trình luyện tập giãn cơ của mình thêm hiệu quả, an toàn, bền bỉ và đảm bảo hơn.

Không nên thực hiện các động tác giãn cơ khi chưa làm nóng cơ thể. Bởi nếu thực hiện ngay có thể khiến cơ thể bị tổn thương. Chính vì vậy bạn nên khởi động trước khi thực hiện, cần khởi động kỹ để cơ thể nóng lên.

Không được khóa khớp khi giãn cơ. Đây là lưu ý cực quan trọng bởi nếu không có thể mang đến những hậu quả không mong muốn. Cách tốt nhất là bạn nên giữ cho các mối khớp nối hơi cong để từ đó giảm căng thẳng

Thở đều đặn trong suốt quá trình luyện tập để giúp cơ thể có thể thư giãn và giúp cơ thể thoải mái, nhẹ nhàng hơn.

Khi tập giãn cơ nên tập nhẹ nhàng, chậm rãi từ đó hạn chế được việc bó cơ và loại bỏ những rủi ro có thể có trong quá trình luyện tập. Từ đó giúp bạn có quá trình giãn cơ an toàn hơn

Nếu trong quá trình giãn cơ mà cảm thấy đau nhức thì bạn nên dừng lại. Không nên lạm dụng các bài tập giãn cơ bởi có thể gây nguy hiểm đến sức khỏe và các cơ xương khớp.

Cần tham khảo các bài tập giãn cơ từ nhẹ nhàng đến nâng cao để có thể đảm bảo sức khoẻ.

5/5 – (1 bình chọn)

Cập nhật thông tin chi tiết về Dị Ứng Thời Tiết Tắm Lá Gì Tốt Nhất? Những Lưu Ý Cần Biết trên website Wudz.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!