Bạn đang xem bài viết Giảm Bớt Lo Âu Nhờ Tư Vấn Tâm Lý Online Từ Youmed được cập nhật mới nhất tháng 10 năm 2023 trên website Wudz.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Trong cuộc sống này, nhiều lúc chúng ta cảm thấy mình cô độc, bế tắc. Đôi khi ta không biết tìm đến ai để được sẻ chia và thấu hiểu. Có những khó khăn không thể giải quyết được, khi đó bạn có thể tìm đến một chuyên gia tâm lý để trò chuyện. Nhờ đó được thấu hiểu và mở ra những cánh cửa mới cho tương lai.
Đặc biệt, hình thức tư vấn tâm lý online còn giúp bạn không phải lo ngại về vấn đề bị ai đó quen biết phán xét hay vấn đề bảo mật. Các chuyên gia tâm lý có nhiều kinh nghiệm sẽ giúp bạn có cách giải quyết những vấn đề đúng đắn nhất.
Với chuyên gia tư vấn tâm lý, họ phải luôn luôn tôn trọng ranh giới chuyên môn giữa nhà tư vấn và khách hàng, đảm bảo tính khách quan chuyên nghiệp. Nhà tư vấn phải đặt các nhu cầu của mình sang một bên và tôn trọng tối đa các yêu cầu của khách hàng. Nhờ vậy, họ hoàn toàn tập trung để xoay quanh những vấn đề đó.
Các chuyên gia sử dụng kỹ năng của họ một cách rõ ràng và có mục đích để giúp đỡ thân chủ khai thác tình huống. Bên cạnh đó, là xác định và triển khai những giải pháp khả thi trong giới hạn cho phép. Mục đích sau cùng là để khách hàng cảm thấy thoải mái nhất sau cuộc nói chuyện mà nhà tư vấn không hề áp đặt những gì họ cho là tốt cho thân chủ.
Sau khi được tư vấn tâm lý khách hàng sẽ:
Có cách nhìn tổng quan hơn đối với vấn đề của bản thân.
Nhận ra các giá trị của của chính mình và những nguồn lực sẵn có.
Trở nên tự tin và mạnh mẽ để tự quyết định và giải quyết vấn đề.
Tư vấn tâm lý online cũng sẽ dựa trên nguyên tắc như thế, chỉ là tất cả cuộc nói chuyện đều thực hiện qua hình thức online (có thể qua cuộc gọi điện thoại, qua tin nhắn, email hoặc online Video qua app…).
Tâm sinh lý tuổi mới lớn, tư vấn giáo dục vị thành niên, kỹ năng nuôi dại con, các kiến thức về giới tính
Tư vấn tâm lý tình cảm online
Tư vấn tâm lý hôn nhân gia đình online
Giải quyết mâu thuẫn, bất đồng giữa các thế hệ
Giải toả những căng thẳng mệt mỏi, stress do công việc
Vấn đề về kỹ năng giao tiếp, kỹ năng sống và các kỹ năng mềm khác
Một số hình thức tư vấn tâm lý trực tuyến đang phổ biến như:
Tư vấn tâm lý qua điện thoại. Tư vấn qua điện thoại cũng là hình thức phổ biến nhất, hầu như các văn phòng tư vấn tâm lý đều có thêm dịch vụ này.
Tư vấn tâm lý qua email. Tư vấn qua email cũng là hình thức thịnh hành thứ 2 sau điện thoại. Tuy nhiên nhược điểm của hình thức này đó là 2 bên không tương tác với nhau được nhiều. Khách hàng sẽ gửi 1 email mô tả tình huống cùng mong muốn của mình và thanh toán chi phí. Sau đó sẽ có chuyên gia xem, trả lời email và tư vấn cho bạn.
Tư vấn tâm lý online qua ứng dụng trên điện thoại. Bạn và chuyên gia tư vấn được tương tác liên tục, chuyên gia sẽ dễ nắm bắt cảm xúc và hiệu quả tư vấn cao hơn. Hiện nay YouMed là một trong những ứng dụng đầu tiên cung cấp dịch vụ này.
Tư vấn tâm lý qua tin nhắn. Có lẽ nhiều người sẽ thích cách tư vấn này vì nó đảm bảo tính riêng tư rất cao.
Tóm lại, bạn đọc có thể lựa chọn các hình thức tư vấn tâm lý online trên sao cho phù hợp với nhu cầu và tình trạng của mình. Tuy nhiên, các chuyên gia tư vấn tâm lý thì cho rằng tư vấn hình thức mặt đối mặt trực tiếp sẽ mang lại hiệu quả hơn cả, còn hình thức tư vấn qua video chỉ đáp ứng được một phần của yêu cầu này.
Đối với tư vấn tấm lý trực tuyến, bạn cần phải tìm hiểu thông tin thật kỹ, vì khi không trao đổi trực tiếp, mọi thứ đều là ẩn danh, sẽ xuất hiện mối nghi ngờ người tư vấn có phải chuyên gia tâm lý không và có được đào tạo bài bản không.
Ngoài ra, khi lựa chọn hình thức này, bạn có thể lựa chọn những văn phòng và trung tâm tâm lý uy tín có dịch vụ tư vấn online để an tâm hơn, hoặc đặt lịch qua những nền tảng uy tín chuyên về sức về tinh thần. Và YouMed chúng tôi là một trong những đơn vị tiên phong, uy tín trong lĩnh vực này.
Những lợi ích khi bạn đến với YouMed
Tiết kiệm thời gian bản thân và chi phí đi lại.
Sử dụng dịch vụ tư vấn tâm lý tại bất kỳ nơi đâu và thời điểm nào.
Chất lượng dịch vụ được đảm bảo và cam kết.
Thái độ phục vụ chuyên nghiệp và tận tâm.
Hiện YouMed có mạng lưới liên kết với hơn 650 bác sĩ tại TP. HCM, hơn 70 phòng khám và bệnh viện với đa dạng chuyên khoa. Đây là một trong những yếu tố giúp bạn an tâm hơn khi đặt lịch khám bệnh hay sử dụng hình thức tư vấn sức khỏe trực tuyến như tư vấn tâm lý online, bác sĩ da liễu online, tư vấn thai sản online,…bằng ứng dụng YouMed. Đội ngũ bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn từ xa mà không cần đến trực tiếp bệnh viện.
Top 5 Trung Tâm Tư Vấn Du Học Anh Chất Lượng Cao Tại Tp.hcm
Bạn đã ấp ủ giấc mơ du học Anh từ rất lâu nhưng không biết bắt đầu từ đâu? Bạn đang tìm kiếm cho mình trung tâm tư vấn du học Anh chất lượng nhất chúng tôi Vậy thì hãy liên hệ ngay top 5 cái tên sáng giá được hàng ngàn bạn sinh viên và phụ huynh lựa chọn sau đây.
Trung tâm tư vấn du học và định cư Việt Đỉnh – Chắp cánh ước mơ cho hàng trăm sinh viên
Việt Đỉnh cam kết tỷ lệ đậu Visa du học Anh lên đến 99%
Nói đến các trung tâm tư vấn du học Anh tại chúng tôi có lẽ Việt Đỉnh đã không còn xa lạ đối với các bạn sinh viên. Nơi đây chính là cái nôi nuôi dưỡng và chắp cánh ước mơ của hàng ngàn bạn trẻ nhờ các thế mạnh dịch vụ nổi bật như:
Hỗ trợ tư vấn chọn trường và ngành học phù hợp: Lấy cái tâm để phục vụ người dùng, Việt Đỉnh luôn xem xét kỹ lưỡng hồ sơ năng lực của bạn để đưa ra lời khuyên tốt nhất về trường học và ngành học phù hợp. Trung tâm hiện đang cung cấp sẵn 29 ngành học tại hơn 10.000 cơ sở liên kết giáo dục trên toàn thế giới và hơn 500+ trường học đủ mọi cấp bậc tại Anh Quốc.
Hỗ trợ lập kế hoạch tài chính du học khoa học: Tài chính luôn là vấn đề khiến nhiều bạn sinh viên đau đầu. Hiểu được điều đó nên Việt Đỉnh sẵn sàng hỗ trợ bạn xây dựng kế hoạch tài chính ít tốn kém nhất theo cách khoa học nhất.
Cung cấp đội ngũ chuyên viên đào tạo trình độ cao: Không chỉ sở hữu các tư vấn viên chuyên nghiệp, mà Việt Đỉnh còn nắm trong tay đội ngũ chuyên viên đào tạo có trình độ ngoại ngữ tốt. Trong đó có cả các giảng viên nước ngoài tích lũy được kiến thức và kinh nghiệm sâu rộng giúp sinh viên nâng cao khả năng sinh ngữ trước khi du học.
Đảm bảo tỷ lệ Visa cực cao: Tại Việt Đỉnh, bạn có thể yên tâm về vấn đề xin Visa du học Anh bởi tỷ lệ đảm bảo đậu Visa của trung tâm lên đến 99,9%. Bằng kinh nghiệm thực chiến của mình, bạn sẽ được Việt Đỉnh chia sẻ cách trả lời phỏng vấn dễ đậu nhất trước cơ quan lãnh sự Anh Quốc.
Hỗ trợ loạt dịch vụ miễn phí: Lựa chọn công ty tư vấn du học Việt Đỉnh, bạn sẽ tiết kiệm được rất nhiều chi phí nhờ hàng loạt dịch vụ Free 100%. Chẳng hạn như miễn phí tư vấn, miễn phí xin giấy nhập học và chuẩn bị hồ sơ xin cấp Visa du học. Ngoài ra, các bạn sinh viên còn được công ty hỗ trợ đặt vé máy bay, nơi ăn ở miễn phí và thậm chí là đưa rước từ sân bay Anh Quốc đến tận nơi ở của mình.
Luôn luôn đồng hành cùng sinh viên: Cùng với Việt Đỉnh, bạn sẽ không có cảm giác bị lẻ loi tại trời Âu vì trung tâm thường xuyên đồng hành cùng du học sinh Việt Nam. Ngoài việc hỗ trợ bạn xử lý nhanh các sự cố không mong muốn, trung tâm tư vấn du học Anh uy tín còn theo dõi hồ sơ năng lực của bạn trong suốt quá trình học tập để gửi thông tin học bổng có giá trị lớn từ 30 – 100% kịp thời đúng lúc.
Mọi thông tin chi tiết vui lòng liên hệ
Hotline: 090.546.2146.
Cơ sở 1: 70 Hoa Cúc, P.7, Phú Nhuận, TP.HCM.
Cơ sở 2: 488/13 Cộng Hòa, P.13, Tân Bình, TP.HCM
Cơ sở 3: 664 Lê Quang Định, P1, Q. Gò Vấp, TP.HCM.
Cơ sở 4: 68 Hoa Cúc, P.7, Q. Phú Nhuận, TP.HCM.
Cơ sở 5: 769 Lê Hồng Phong, P.12, Q.10, TP.HCM.
Trung tâm tư vấn du học INEC
INEC sở hữu đội ngũ chuyên viên tư vấn du học trình độ cao
INEC đem đến sự an tâm cao cho các bạn sinh viên và cả phụ huynh nhờ phong cách làm việc chuyên nghiệp của đội ngũ nhân viên. Khi liên hệ trung tâm tư vấn du học Anh, bạn luôn được đón tiếp nồng nhiệt và tận hưởng dịch vụ chất lượng cao như sau:
INEC luôn dựa trên năng lực của sinh viên để tư vấn chọn trường và ngành học tương ứng. Tất cả các thông tin được cung cấp kèm theo đều đảm bảo tính xác thực 100%.
Trung tâm có hệ thống phòng ốc khang trang và đội ngũ chuyên viên trình độ cao nên có đủ khả năng đem đến cho bạn các lớp học ngoại ngữ chất lượng.
Trước khi phỏng vấn xin visa trực tiếp, bạn sẽ được thực hành trả lời phỏng vấn với giảng viên người nước ngoài.
INEC hỗ trợ làm hồ sơ du học và định cư Anh Quốc trọn gói cho người dùng với chi phí khá vừa túi.
Mọi thông tin chi tiết vui lòng liên hệ
Hotline: 1900.636.990.
Địa chỉ: 138 Trần Nhân Tôn, P.2, Q.10, TP.HCM.
Trung tâm tư vấn du học Quốc Anh IEC
Quốc Anh IEC cung cấp đầy đủ ngành học cho các bạn sinh viên
Quốc Anh IEC được thành lập từ những năm cuối của thế kỷ 20, chính xác là vào năm 1988. Tính đến hôm nay, trung tâm này đã có hơn 20 năm tư vấn du học Anh cho các bạn sinh viên. Quốc Anh IEC cam kết:
Cung cấp đầy đủ 29 ngành học tại hàng trăm ngôi trường tại Anh Quốc cho sinh viên thoải mái lựa chọn.
Tỷ lệ đậu Visa du học luôn trên ngưỡng 95%. Nếu bạn phỏng vấn trượt Visa, bạn sẽ được trung tâm hỗ trợ tận tình lại từ đầu.
Công ty hỗ trợ ký kết hợp đồng du học tại Việt Nam để đảm bảo tính pháp lý và quyền lợi cao của người dùng.
Toàn bộ quy trình xin giấy nhập học, xin cấp visa và hồ sơ du học sau đó đều được hỗ trợ nhanh chóng, chuyên nghiệp.
Mọi thông tin chi tiết vui lòng liên hệ
Hotline: 0913.734.944
Địa chỉ: 17-19 Tôn Thất Tùng, Phường Phạm Ngũ Lão , Quận 1, TP.HCM
Trung tâm tư vấn du học Anh – Blue Ocean
Blue Ocean tư vấn du học chuyên nghiệp cùng với nguồn thông tin chuẩn xác
Trung tâm tư vấn du học Anh – Blue Ocean được thành lập vào năm 2006 bởi các chuyên gia có trình độ và uy tín trong ngành giáo dục. Sau hơn 15 năm phát triển mạnh mẽ, Blue Ocean đã trở thành sự lựa chọn hàng đầu của người dùng bởi vì:
Trung tâm nắm trong tay hệ thống hợp tác giáo dục quốc tế có mạng lưới rộng khắp Anh Quốc, Hoa Kỳ, New Zealand. Bạn sẽ được trao đầy đủ cơ hội học tập tại những ngôi trường danh tiếng hàng đầu Vương Quốc Anh và nhiều quốc gia phát triển khác.
Blue Ocean thường xuyên cung cấp thông tin hấp dẫn về con người, văn hóa và đất nước mà sinh viên sẽ đến học tập. Đi kèm với đó còn có các gói học bổng có giá trị lớn lên đến 100% chi phí học tập.
Đến với trung tâm chuyên nghiệp, bạn được hỗ trợ từ A đến Z thủ tục và hồ sơ nhập học hoặc làm việc định cư lâu dài tại Anh.
Nơi đây còn hỗ trợ tài chính du học Anh cho những khách hàng có nhu cầu vay vốn đi học.
Mọi thông tin chi tiết vui lòng liên hệ
Hotline: (04) 3537 6854
Địa chỉ: Số 67 Đường Lý Chính Thắng, Phường 8, Quận 3, TP. Hồ Chí
Công ty tư vấn du học Vinahure
Công ty tư vấn du học Vinahure hỗ trợ hồ sơ du học cho sinh viên từ A đến Z
Được thành lập cùng thời điểm với công ty tư vấn du học Blue Ocean, Vinahure cho thấy sự phát triển mạnh mẽ không hề kém cạnh đối thủ của mình. Hiện tại, trung tâm này đang nắm trong tay hệ thống liên kết rộng khắp tại 30 quốc gia trên toàn cầu.
Đến với Vinahure, bạn sẽ được phục vụ tận tâm cùng với các dịch vụ chuyên nghiệp sau đây:
Hỗ trợ chuẩn bị hồ sơ xin cấp visa và nhập học từ A đến Z cho các bạn sinh viên có nhu cầu.
Đặt vé máy bay, tìm kiếm nơi ở và phương tiện di chuyển miễn phí cho du học sinh tại Anh.
Đồng hành giải quyết mọi khó khăn cho sinh viên Việt Nam tại Anh Quốc.
Hỗ trợ nhanh thủ tục xin làm việc hoặc định cư lâu dài tại Anh sau du học cho tất cả khách hàng.
Mọi thông tin chi tiết vui lòng liên hệ
Hotline: 0928.14.0000
Địa chỉ: Số 344 Nguyễn Trọng Tuyển, P.2, Q.Tân Bình, TP. HCM
Nhà Hướng Tây Chẳng Lo Nắng Nóng Nhờ Giải Pháp Đặc Biệt Này
Hệ lam ngang được trang bị cho mặt tiền nhà ống có nhiệm vụ cản lại một phần ánh nắng gay gắt từ hướng Tây trong khi vẫn cho phép không khí trong lành luân chuyển vào nhà.
Ngôi nhà có tên Rohan được xây dựng trên lô đất rộng 54m2 (6x9m) với mặt tiền hướng Tây. Những lô đất có diện tích khiêm tốn như vậy khá phổ biến tại Ấn Độ và nhiều lô đất được chính phủ phê duyệt nhằm khuyến khích xây nhà ở cho người dân. Thách thức đặt ra với các kiến trúc sư (KTS) là phải tạo được không gian sống sang trọng, tiện nghi và bền vững.
Nhà ống 4 tầng nằm trên một con phố nhỏ với mặt tiền hướng Tây nên thường xuyên phải đón nhận ánh sáng mặt trời gay gắt.
Lối vào được bài trí đơn giản với chiếc ghế ngồi gắn tường.
Do ngôi nhà nằm liền kề với các công trình lân cận nên vấn đề tối ưu hóa thông gió và ánh sáng cần được ưu tiên hàng đầu và phải được nghiên cứu một cách kỹ lưỡng. Nhằm cắt giảm ánh nắng gay gắt từ hướng Tây, đội ngũ KTS đã tích hợp các thiết bị che mát đóng vai trò như các hệ lam ngang. Đặc biệt, khi có nắng chiếu vào hệ lam tạo thành những khoảng sáng, tối xen kẽ nhau vô cùng ấn tượng.
Hệ lam ngang có nhiệm vụ cản lại một phần ánh nắng gay gắt chiếu từ hướng Tây vào.
Ánh nắng chiếu vào hệ lam tạo ra những mảng sáng, tối vô cùng ấn tượng.
Bồn cây nhỏ được bố trí ở ngay lối vào tạo cảm giác gần gũi. Khu vực tiếp khách được bố trí tại khoảng thông tầng giúp tối đa thông gió và ánh sáng cho không gian này, đồng thời mang lại cảm giác thân thiện, chào đón. Không gian bếp song song với phòng khách, được trang bị đầy đủ chức năng và tiện ích giúp quá trình nấu ăn trở nên thuận tiện và nhanh chóng hơn.
Phòng khách được đặt dưới khoảng thông tầng, tận dụng được lợi thế trần cao nên vô cùng thoáng đãng và sáng sủa.
Bếp nấu được bố trí song song với phòng khách.
Khu vực này được trang bị đầy đủ tiện nghi và tạo được sự thoải mái nhờ thiết kế tủ bếp song song.
Phòng ngủ master có lối dẫn ra ban công nhỏ phía trước nhà – trở thành nơi thư giãn, đọc sách lý tưởng nhờ được trang bị bộ bàn ghế ngoài trời.
Phòng ngủ master có diện tích khá khiêm tốn nên chỉ sử dụng những nội thất, đồ dùng cơ bản.
Từ phòng ngủ có lối đi ra ban công – là nơi thư giãn, đọc sách lý tưởng.
Thay vì làm lan can giống như thông thường, các KTS đã sử dụng một sợi dây thừng đan hình zig-zag dọc theo các bậc thang. Ý tưởng này giúp cầu thang trở nên thú vị hơn, không cản trở sự luân chuyển của ánh sáng, không khí mà vẫn đảm bảo an toàn khi lên xuống. Đèn trần ánh sáng vàng ấm áp được lắp đặt ở các phòng nhằm cải thiện bầu không khí trong ngôi nhà giản dị này.
Các bậc thang gắn tường với khoảng hở ở mặt đứng giúp khu vực này trở nên rộng thoáng và không bí bách.
Thiết kế này cũng cho phép ánh sáng và không khí dễ dàng luân chuyển xuống bên dưới.
Lan can bằng dây thừng được đan hình zig-zag đảm bảo được an toàn mà không cản trở ánh sáng.
Bức tường phía trong còn được gắn tay vịn đảm bảo an toàn cho quá trình lên xuống.
Sơ đồ bố trí mặt bằng tầng trệt.
Sơ đồ bố trí mặt bằng tầng 1.
Sơ đồ bố trí mặt bằng tầng 2.
Sơ đồ bố trí mặt bằng tầng 3.
Sân thượng.
Mặt cắt đừng của ngôi nhà.
Đăng bởi: Hoà Nguyễn
Từ khoá: Nhà hướng Tây chẳng lo nắng nóng nhờ giải pháp đặc biệt này
Top 20 Phim Tâm Lý Tình Cảm Âu Mĩ Hay Nhất, Vô Cùng Cảm Động
Phim tình cảm Âu Mỹ thu hút khá nhiều lượt xem từ khán giả khắp nơi. Cùng chúng mình tìm hiểu 20 phim Âu Mỹ giúp cảm nhận những thăng trầm trong tình yêu nha!
Phim Âu Mỹ, đặc biệt là phim tình cảm Âu Mỹ, là một trong những bộ phim nhiều người yêu thích bởi phim mang đến người xem nhiều cung bậc cảm xúc khác nhau. Cùng OneTV cảm nhận những thăng trầm trong tình yêu qua top 20 phim tình cảm Âu Mỹ nha.
Pride & Prejudice – Kiêu hãnh và định kiến
Điểm IMDb: 7.8/10
Ngày ra mắt: 16/09/2023
Thể loại phim: Lãng mạn, Chính kịch
Thời lượng phim: 135 phút
Quốc gia: Anh
Đạo diễn: Joe Wright
Diễn viên chính: Keira Knightley , Matthew Macfadyen
Link xem phim: Netflix
Phim “Pride & Prejudice” là câu chuyện tái hiện tầng lớp quý tộc ở Anh vào cuối thế kỷ XVIII, xoay quanh Darcy và Elizabeth. Cả hai đều mang dòng máu quý tộc và cả sự ràng buộc về “kiêu hãnh và định kiến” của giai cấp. Họ đã cùng nhau vượt qua những rào cản về giai cấp, định kiến xã hội để cảm hóa sự thù ghét trở thành tình yêu đích thực.
Trailer phim:
The Fault in Our Stars – Khi lỗi thuộc về những vì sao
Điểm IMDb: 7.7/10
Ngày ra mắt: 06/06/2014
Thể loại phim: Lãng mạn, Chính kịch
Thời lượng phim: 133 phút
Quốc gia: Mỹ
Đạo diễn: Josh Boone
Diễn viên chính: Shailene Woodley, Ansel Elgort
Link xem phim: Netflix
Phim “The Fault in Our Stars” xoay quanh Hazel Grace Lancaster – cô gái 16 tuổi từng giây từng phút vật lộn với căn bệnh ung thư quái ác được cha mẹ đăng ký tham gia một Hội tương trợ. Tại đây cô đã gặp và yêu Augustus Waters – chàng trai có cùng cảnh ngộ. Cả hai với sự đồng điệu, thấu hiểu đã cùng nhau vượt qua những khó khăn và đau khổ của bệnh tật vẽ nên câu chuyện tình yêu lãng mạn đầy cảm động.
Trailer phim:
The Theory of Everything – Thuyết yêu thương
Điểm IMDb: 7.7/10
Ngày ra mắt: 07/11/2014
Thể loại phim: Lãng mạn, Chính kịch âm hưởng
Thời lượng phim: 124 phút
Quốc gia: Mỹ
Đạo diễn: James Marsh
Diễn viên chính: Eddie Redmayne, Felicity Jones
Link xem phim: Netflix
Phim “The Theory of Everything” là câu chuyện tình yêu của nhà Vật lý học Stephen Hawking và người vợ Jane Wilde Hawking, từ khi ông còn là một cậu sinh viên cho đến khi ông gắn với chiếc xe lăn đến hết đời.
Trailer phim:
Eternal Sunshine of the Spotless Mind – Ký ức tình yêu
Điểm IMDb: 8.3/10
Ngày ra mắt: 19/03/2004
Thể loại phim: Lãng mạn, Khoa học viễn tưởng
Thời lượng phim: 108 phút
Quốc gia: Mỹ
Đạo diễn: Michel Gondry
Diễn viên chính: Jim Carrey, Kate Winslet
Phim “Eternal Sunshine of the Spotless Mind” kể về câu chuyện tình yêu của Joel Barish và Clementine Kruczynski.
Sự trầm tính, nhút nhát của Joel cùng tính bốc đồng, nổi loạn của Clementine đã kéo theo một loạt những mâu thuẫn khiến họ quyết định tìm đến công ty Lacuna Inc nhằm xóa mọi ký ức về nửa kia. Nhưng rồi họ nhận ra ký ức mất đi còn người thì vẫn mãi trong tâm trí, trong trái tim của nhau. Cả hai lại một lần nữa quay về bên nhau.
Trailer phim:
La La Land – Những kẻ khờ mộng mơ
Điểm IMDb: 8.0/10
Ngày ra mắt: 09/12/2023
Thể loại phim: Lãng mạn, Ca nhạc
Thời lượng phim: 128 phút
Quốc gia: Mỹ
Đạo diễn: Damien Chazelle
Diễn viên chính: Ryan Gosling, Emma Stone, J. K. Simmons
Phim “La La Land – Những kẻ khờ mộng mơ” là bộ phim ca nhạc với câu chuyện về Sebastian – chàng nghệ sĩ Piano tài hoa và Mia – nữ diễn viên kiêm pha chế, mang nhiều ước mơ, hoài bão. Hai linh hồn lạc lối đến với nhau một cách nhẹ nhàng như thể là định mệnh.
Bài nhạc tình yêu của cả hai liệu có kéo dài mãi mãi, hay hai người chọn lối đi không thuộc về nhau? Cùng theo dõi phim để biết được diễn biến tiếp theo nha!
Trailer phim:
Titanic – Chuyến tàu định mệnh
Điểm IMDb: 7.8/10
Ngày ra mắt: 01/11/1997
Thể loại phim: Lãng mạn, Chính kịch
Thời lượng phim: 194 phút
Quốc gia: Mỹ
Đạo diễn: James Cameron
Diễn viên chính: Leonardo DiCaprio, Kate Winslet
Giải thưởng nổi bật: Giải Oscar cho phim xuất sắc nhất
Link xem phim: Netflix
Phim “Titanic” là câu chuyện tình ngang trái của chàng họa sĩ nghèo Jack Dawson và tiểu thư Rose. Cô cùng mẹ Ruth DeWitt Bukater, và hôn phu “ép buộc” Caledon Hockley với những hành khách thuộc tầng lớp thượng khởi hành chuyến tàu định mệnh. Tại con tàu ấy, Jack và Rose – hai con người thuộc 2 giai cấp xã hội đã gặp nhau và những bi kịch bắt xảy ra.
Trailer phim:
The Perks of Being a Wallflower – Câu chuyện tuổi Teen
Điểm IMDb: 7.9/10
Ngày ra mắt: 21/09/2012
Thể loại phim: Lãng mạn, Chính kịch
Thời lượng phim: 105 phút
Quốc gia: Mỹ
Đạo diễn: Stephen Chbosky
Diễn viên chính: Logan Lerman, Emma Watson, Ezra Miller
Phim “The Perks of Being a Wallflower” xoay quanh thiếu niên tuổi mới lớn Charlie – cậu học sinh mắc chứng trầm cảm lâm sàng từ khi còn nhỏ cùng hai người bạn học Sam và Patrick. Họ đã đưa Charlie bước vào một thế giới hoàn toàn mới, trải nghiệm hương vị tuổi thanh thiếu niên cùng những sóng gió bất ngờ.
Trailer phim:
The notebook – Nhật ký tình yêu
Điểm IMDb: 7.8/10
Ngày ra mắt: 25/06/2004
Thể loại phim: Lãng mạn, Chính kịch
Thời lượng phim: 124 phút
Quốc gia: Mỹ
Đạo diễn: Nick Cassavetes
Diễn viên chính: Ryan Gosling, Rachel McAdams
Giải thưởng nổi bật: Giải Điện ảnh và Truyền hình của MTV cho Nụ hôn đẹp nhất
Link xem phim: Netflix
Phim “The notebook” là cuộc tình lãng mạn của cặp đôi Allie Hamilton và Noah Calhoun. Tình yêu của họ bị gia đình Allie ngăn cản bởi gia cảnh nghèo túng Noah và đưa Allie đi thật xa. Sau nhiều năm biệt tích, Allie đã chấp nhận đính hôn với Lon – chàng lính điển trai, theo sự sắp xếp của bố mẹ cô. Nhưng cô vẫn quyết định ghé sang thăm Noah, lần gặp gỡ sau bao năm xa cách ấy khiến họ nhận ra tình yêu dành cho nhau vẫn còn rất say đắm.
Liệu ai sẽ là người cùng cô đi đến cuối con đường hạnh phúc? Cùng thưởng thức phim để biết diễn biến tiếp theo bạn nha!
Trailer phim:
Me before you – Trước ngày em đến
Điểm IMDb: 7.4/10
Ngày ra mắt: 23/05/2023
Thể loại phim: Lãng mạn, Chính kịch
Thời lượng phim: 111 phút
Quốc gia: Mỹ
Đạo diễn: Thea Sharrock
Diễn viên chính: Emilia Clarke, Sam Claflin
Phim “Me Before You” kể về câu chuyện tình của Louisa Clark và Will Traynor. Louisa Clark – cô gái sống ở một thị trấn cổ miền quê nước Anh, ngày ngày vất vả phụ giúp gia đình khó khăn của mình. Louisa nhận công việc mới là chăm sóc cho Will Traynor – chủ nhà băng trẻ tuổi giàu có bị liệt nửa người sau lần tai nạn và phải gắn với chiếc xe lăn phần đời còn lại.
Từ chàng trai mạnh mẽ phóng khoáng trở thành một người buông xuôi, đầu hàng số phận. Cuộc gặp gỡ đã sưởi ấm tâm hồn của của hai và trải qua ngày tháng hạnh phúc cùng nhau.
Trailer phim:
The best of me – Điều tuyệt nhất trong tôi
Điểm IMDb: 6.7/10
Ngày ra mắt: 17/10/2014
Thể loại phim: Lãng mạn, Chính kịch
Thời lượng phim: 118 phút
Quốc gia: Mỹ
Đạo diễn: Michael Hoffman
Diễn viên chính: James Marsden, Michelle Monaghan
“The best of me – Điều tuyệt vời nhất trong tôi” là một bộ phim tình cảm nhẹ nhàng của đạo diễn Michael Hoffman sáng tác và phụ trách kể về Dawson và Amanda từng là tình nhân của nhau. Sau hơn 20 năm xa cách, họ tình cờ gặp lại nhau và quyết định tiếp tục mối tình dang dở kia.
Tuy nhiên họ nhận thấy những rắc rối đe dọa đến tình cảm cách đây 20 năm vẫn còn tồn tại và gây khó khăn cho họ. Cùng thưởng thức bộ phim để biết những diễn biến tiếp theo bạn nha!
Trailer phim:
The Age Of Adaline – Sắc Đẹp Vĩnh Cửu
Điểm IMDb: 7.2/10
Ngày ra mắt: 24/04/2014
Thể loại phim: Lãng mạn, Chính kịch
Thời lượng phim: 112 phút
Quốc gia: Mỹ
Đạo diễn: Lee Toland Krieger
Diễn viên chính: Blake Lively, Michiel Huisman, Harrison Ford
Link xem phim: Netflix
Bộ phim kể vè Adaline, một người phụ nữ sống ở thế kỷ 20. Sau nhiều biến cố, vẻ đẹp của Adaline dường như mãi dừng lại ở tuổi 30 trong khi mọi người xung quanh cô đều già đi.
Trong suốt bộ phim là sự trốn chạy của Adaline khỏi ánh mắt dò xét của mọi người bởi vẻ đẹp dường như vĩnh cữu của mình. Tuy nhiên, số phận của cô đã thay đổi khi cô gặp Ellis.
Rolling to You – Lăn Đến Bên Em
Điểm IMDb: 6.5/10
Ngày ra mắt: 14/03/2023
Thể loại phim: Lãng mạn, Hài
Thời lượng phim: 107 phút
Quốc gia: Pháp
Đạo diễn: Franck Dubosc
Diễn viên chính: Alexandra Lamy, Elsa Zylberstein, Franck Dubosc
Link xem phim: Netflix
Nội dung phim nói về nam chính Joycelyn là một chàng CEO lớn tuổi và là một tay chơi. Joycelyn đã gặp nữ chính Florence – là một cô gái ngồi xe lăn nhưng có ý chí sống hết mình.
Để tiếp cận Florence, Joycelyn đã giả vờ rằng mình cũng ngồi xe lăn. Bộ phim với mạch câu chuyện không quá gay cấn nhưng nhẹ nhàng, mang lại nhiều ý nghĩa sâu sắc cho người xem xoay quanh nút thắt về lời nói dối của Joycelyn.
Pride and Prejudice and Zombies – Kiêu Hãnh Và Định Kiến Và Zombies
Điểm IMDb: 5.8/10
Ngày ra mắt: 14/2/2023
Thể loại phim: Hành động, Hài, Kinh dị
Thời lượng phim: 108 phút
Quốc gia: Anh – Mỹ
Đạo diễn: Burr Steers
Diễn viên chính: Lily James, Sam Riley, Jack Huston
Link xem phim: Netflix
Bộ phim được lấy cảm hứng từ tiểu thuyết Pride and Prejudice (Kiêu hãnh & định kiến) đình đám của nữ nhà văn Jane Austen.
Nội dung xoay quanh về mối quan hệ tình cảm giữ nàng Alizabeht Bennett và ngài Darcy bị ngăn trở bởi sự khác biệt về tầng lớp giai cấp trong xã hội. Phim được thêm vào nhiều tình tiết kinh dị với sự xuất hiện của zombie hứa hẹn mang lại nhiều trải nghiệm cảm xúc cho người xem.
The Best Laid Plans – Kế Hoạch Hoàn Hảo
Điểm IMDb: 6.1/10
Ngày ra mắt: 10/9/1999
Thể loại phim: Tội phạm, Chính kịch
Thời lượng phim: 92 phút
Quốc gia: Mỹ
Đạo diễn: Mike Barker
Diễn viên chính: Alessandro Nivola, Reese Witherspoon, Josh Brolin
The Vow – Yêu Lại Từ Đầu
Điểm IMDb: 6.8/10
Ngày ra mắt: 6/2/2012
Thể loại phim: Lãng mạn, Chính kịch
Thời lượng phim: 104 phút
Quốc gia: Mỹ
Đạo diễn: Michael Sucsy
Diễn viên chính: Rachel McAdams, Channing Tatum, Sam Neill
Link xem phim: Netflix
The Vow là một bộ phim tình cảm về một cặp vợ chồng mới cưới. Trong khi tình cảm vợ chồng đang say đắm thì tai nạn xảy đến khiến cô gái bị mất trí và quên đi một giai đoạn, trong đó có cả người chồng.
Trong quá trình giúp người vợ tìm lại kí ức, người chồng vẫn đang che giấu đi một điều gì đó. Vậy nút thắt đó là gì?
One Day – Một Ngày Để Yêu
Điểm IMDb: 7/10
Ngày ra mắt: 8/8/2011
Thể loại phim: Lãng mạn, Chính kịch
Thời lượng phim: 107 phút
Quốc gia: Mỹ
Đạo diễn: Lone Scherfig
Diễn viên chính: Anne Hathaway, Jim Sturgess, Patricia Clarkson
Link xem phim: Netflix
Bộ phim được dựa trên tiểu thuyết cùng tên One Day của nhà văn David Nicholls. Câu chuyện kể về hành trình xuyên suốt 20 năm giữa Dexter và Emma. Câu chuyện tình yêu của họ đến từ từ, nhẹ nhàng và ấm áp.
Ngoài cốt truyện, diễn xuất của bộ đôi diễn viên chúng cũng là điều khiến nhiều khán giả say đắm. 2 diễn viên đã truyền tải được sự nhẹ nhàng, tình cảm không cần gượng ép từ độ tuổi 20 đến tuổi trung niên.
50 First Dates – 50 Lần Hẹn Hò Đầu Tiên
Điểm IMDb: 6.8/10
Ngày ra mắt: 13/2/2004
Thể loại phim: Lãng mạn, Chính kịch, Hài
Thời lượng phim: 99 phút
Quốc gia: Mỹ
Đạo diễn: Peter Segal
Diễn viên chính: Adam Sandler, Drew Barrymore, Rob Schneider
Link xem phim: Netflix
Câu chuyện kể về tình cảm của Lucy và Henry. Lucy bị chứng mất trí nhớ ngắn hạn và mọi chuyện cô gặp phải đều quên hết sau mỗi đêm thức dậy.
Xuyên suốt bộ phim là những nỗ lực mà Henry làm để giúp cho Lucy có ký ức về mình. Với nhiều tình tiết nhẹ nhàng, lãng mạn và pha chút hài hước, bộ phim đã đạt thành công và nhận được sự yêu thích của đông đảo người xem.
When Harry Met Sally – Khi Harry Gặp Sally
Điểm IMDb: 7.7/10
Ngày ra mắt: 21/7/1989
Thể loại phim: Lãng mạn, Chính kịch, Hài
Thời lượng phim: 95 phút
Quốc gia: Mỹ
Đạo diễn: Rob Reiner
Diễn viên chính: Billy Crystal, Meg Ryan, Carrie Fisher
Link xem phim: Netflix
Bộ phim nói về câu chuyện tình cảm của Hary (Billy Crystal) và Sally (Meg Ryan). LÀ 2 con người có 2 tính cách hoàn toàn trái ngược nhau, họ đã đến với nhau nhưng lại chia tay do khác biệt quá lớn.
Sau nhiều năm, khi cả hai đã đổ vỡ với tình cảm mới, họ tình cờ gặp lại nhau và quay trở về bên nhau, xây dựng lại tình cảm như lúc đầu. Với cốt truyện nhẹ nhàng, ý nghĩa cùng nhiều tình tiết hài hước, là một bộ phim bạn không nên bỏ lỡ.
The Proposal – Lời Cầu Hôn
Điểm IMDb: 6.7/10
Ngày ra mắt: 19/6/2009
Thể loại phim: Lãng mạn, Chính kịch, Hài
Thời lượng phim: 108 phút
Quốc gia: Mỹ
Đạo diễn: Anne Fletcher
Diễn viên chính: Sandra Bullock, Ryan Reynolds, Mary Steenburgen
Link xem phim: Netflix
Phim kể về sự sắp đặt dở khóc dở cười khi Margaret – nữ tổng biên tập sách tuyên bố sẽ kết hôn cùng trợ lý của mình là Andrew – người bị cô ‘hành hạ’ sau nhiều năm làm việc để không bị trục xuất về Canada.
Cả hai đã cùng nhau về ra mắt gia đình Margaret và bất chấp nhiều hậu quả để tổ chức đám cưới giả. Tuy nhiên, sau nhiều sự việc, cả hai lại nảy sinh tình cảm đặc biệt dành cho nhau.
Dear John – Thư Tình Nơi Chiến Trận
Điểm IMDb: 6.3/10
Ngày ra mắt: 24/1/2010
Thể loại phim: Lãng mạn, Chính kịch, Hài
Thời lượng phim: 108 phút
Quốc gia: Mỹ
Đạo diễn: Lasse Hallström
Diễn viên chính: Channing Tatum, Amanda Seyfried, Richard Jenkins
Link xem phim: Netflix
Bộ phim là câu chuyện tình lãng mạn nhưng đầy nước mắt của John và Savannah. Cả hai đã gặp nhau khi vô tình cùng lặn xuống biển để nhặt chiếc ví Savannah đánh rơi. Sau đó cả hai đã yêu nhau và quyết định lên kế hoạch kết hôn.
Tuy nhiên, sau sự kiện ngày 11/9, John đã phải quay lại quân ngũ. Những ngày này, Savannah luôn viết thư cho John bắt đầu bữa dòng chữ ‘Dear John’. Sau nhiều ngày xa cách bởi thời gian, John lại nhận được lá thư tạm biệt của Savannah, vẫn là mở đầu bằng ‘Dear John’ nhưng kết thúc lại là ‘Goodbye’.
OneTV
Tư Vấn: Chiếc Galaxy S20 Fe 256Gb Giảm Nửa Giá, Chỉ Còn 7 Triệu Có Đáng Mua Cuối Tháng 5/2023?
Galaxy S20 FE là phiên bản tiết kiệm quy tụ nhiều tính năng hiện đại, hứa hẹn mang đến nhiều trải nghiệm của dòng Galaxy S với mức giá dễ tiếp cận hơn. Cuối tháng 5, giá bán Galaxy S20 FE 256GB tiếp tục giảm sâu đến nửa giá niêm yết biến nó trở thành “chiến binh” nổi bật nhất phân khúc tầm trung.
Giá Galaxy S20 FE hiện tại là bao nhiêu?Theo khảo sát nhanh, số lượng Galaxy S20 FE được bày bán trên thị trường hiện không còn nhiều, chủ yếu là phiên bản 256GB. Trong đó, giá Galaxy S20 FE 256GB thấp nhất chỉ còn từ 7.490.000 đồng, giảm tới 8 triệu đồng so với thời điểm ra mắt. Như vậy, nó chính là chiếc Galaxy S rẻ nhất được bán tại thị trường Việt Nam.
Thiết kế thanh lịch đậm hơi thở của dòng Galaxy SGalaxy S20 FE có thiết kế hiện đại với lớp phủ mờ ở mặt lưng, hạn chế bám mồ hôi và dấu vân tay khá tốt. Hơn nữa, nó cũng có các cạnh bo cong khá mềm mại cùng màu sắc nổi bật giúp người dùng dễ dàng kết hợp với các kiểu trang phục khác nhau.
Màn hình lớn được đánh giá caoGalaxy S20 FE sở hữu màn hình Super AMOLED có kích thước 6,5 inch, lớn hơn cả màn hình iPhone 14, đi kèm độ phân giải FHD+ và công nghệ HDR10+ cho trải nghiệm giải trí sống động, màu sắc chân thân thực, hình ảnh chi tiết và có độ sắc nét cao.
Hơn nữa, máy cũng được trang bị camera selfie dạng nốt ruồi giúp tối ưu không gian hiển thị, cho bạn trải nghiệm xem phim, đọc báo, chơi game, xem YouTube mãn nhãn hơn bao giờ hết.
Cấu hình mạnh mẽ, chơi game thả gaSamsung cũng ưu ái cho Galaxy S20 FE bộ vi xử lý Snapdragon 865 8 nhân mạnh mẽ, đi kèm chip đồ họa Adreno 650 giúp người dùng chinh phục được nhiều tựa game hot hiện nay mà không lo giật lag.
Ngoài ra, điện thoại còn được hỗ trợ bởi RAM 8GB cho khả năng đa nhiệm tốt và bộ nhớ trong 256GB cho khả năng lưu trữ thoải mái. Do vậy, người dùng có thể dễ dàng tải và lưu trữ các ứng dụng, hình ảnh, video, bộ phim hay,… mà không lo đầy bộ nhớ.
Pin trâu, sạc nhanh tiết kiệm thời gianKhông chỉ có nhiều tính năng hấp dẫn, Galaxy S20 FE còn có viên pin trâu lên tới 4500mAh cho phép người dùng tha hồ lướt web, xem phim cả ngày dài chỉ với một lần sạc. Ngoài ra, nó còn hỗ trợ sạc nhanh 25W giúp bạn tiết kiệm thời gian sạc pin tối ưu hơn.
Bộ 3 camera cao cấpMột điểm đáng tiền trên Galaxy S20 FE chính là bộ 3 camera đẳng cấp được đặt trong mô đun hình chữ nhật ở mặt lưng. Bộ 3 camera gồm camera chính 12MP cho chất lượng ảnh chụp sắc nét, camera góc siêu rộng 12MP hỗ trợ chụp ảnh nhóm và phong cảnh tối ưu cũng như camera tele 8MP hỗ trợ zoom quang học tối đa 3x.
Advertisement
Cụm camera này cũng đi kèm nhiều tính năng hiện đại như chụp xóa phông, tự động lấy nét, chống rung quang học OIS,… giúp người dùng chụp được những vật thể đang di chuyển với độ sắc nét cao.
Chiếc Galaxy S20 FE 256GB giảm nửa giá còn đáng mua?So về giá bán và trang bị đi kèm, Galaxy S20 FE thực sự vẫn là chiếc điện thoại được đánh giá cao trong thời điểm này vì nhiều tính năng hiện đại vượt tầm giá. Khi mới ra mắt, nó còn được coi là đối thủ của iPhone 11 mà hiện tại iPhone 11 vẫn đang được bán với giá thấp nhất cho phiên bản 64GB là 10 triệu đồng.
Thực Đơn Keto 7 Ngày Không Chán Cho Nàng Giảm Cân Hiệu Quả – Youmed
1. Những thông tin cơ bản về chế độ ăn kiêng keto 1.1. Ăn kiêng keto là gì?
Với thực đơn keto, lượng carbohydrate nạp vào cơ thể thường được giảm xuống mức thấp nhất, khoảng 50g/ngày. Trong khi đó, chất béo sẽ được dùng thay thế chủ yếu vào việc cắt giảm lượng carbohydrate này. Khi thực hiện một chế độ keto, bạn sẽ ăn chỉ 5% carbohydrate, 25% protein và 70% chất béo.
Việc cắt giảm carbohydrate đồng nghĩa với việc lượng đường glucose vào cơ thể cũng sẽ ít hơn. Lúc này, cơ thể buộc sẽ dựa vào chất béo thay vì glucose để cung cấp năng lượng cho cơ thể. Toàn bộ quá trình này được gọi là ketosis.
Bạn đang đọc: Thực đơn keto 7 ngày không chán cho nàng giảm cân hiệu quả – YouMed
1.2. Lợi ích của chế độ ăn ketoLợi ích nổi bật nhất của chế độ ăn keto là giúp giảm cân hiệu quả. Theo nghiên cứu, người thực hiện chế độ ăn keto sẽ đạt hiệu quả giảm cân gấp 2,2 lần so với người ăn chế độ ít chất béo. Thực đơn keto giúp bạn có cảm giác nhanh no, no lâu và hạn chế thèm ăn.
Thực hiện chế độ ăn keto còn giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường hiệu quả. Bên cạnh đó, ăn keto còn giúp cơ thể giảm lượng mỡ thừa nhờ việc đốt cháy chất béo. Điều này giúp bạn kiểm soát được bệnh tiểu đường tuýp 2 tốt hơn.
Theo đuổi thực đơn keto còn giúp phòng và hỗ trợ điều trị bệnh động kinh ở trẻ em. Không những tần suất động kinh giảm đi đáng kể, duy trì chế độ ăn keto còn giúp nhiều trường hợp chấm dứt hẳn căn bệnh.
1.3. Nguyên tắc xây dựng thực đơn ketoNhững thực phẩm nên lựa chọn là : những loại thịt đỏ, trứng, cá béo, những loại hạt, những loại dầu tốt, phô mai, những loại rau xanh và trái cây ít carbohydrate …
2. Thực đơn keto 7 ngày giảm cân hiệu suất cao 2.1. Thực đơn keto 7 ngày mẫu 1Ngày thứ 1:
– Bữa tối : Cá hồi, đậu cove và sữa hạt hạnh nhân .
Ngày thứ 2:
– Bữa tối : Mực tẩm bột ngô chiên giòn và rau rau chân vịt xào .
Ngày thứ 3:
Ngày thứ 4:
– Bữa tối : Cá thu và măng tây áp chảo .
Ngày thứ 5:
– Bữa tối : Bò hầm nấm và rau chân vịt luộc .
Ngày thứ 6:
– Bữa tối : Thịt gà xào sốt pesto, rau trộn cùng một chút ít dầu bơ .
Ngày thứ 7:
2.2. Thực đơn keto 7 ngày mẫu 2Ngày thứ 1:
– Bữa tối : Cá hồi nấu măng tây .
Ngày thứ 2:
– Bữa trưa : Thịt viên sốt cà chua và rau xà lách .
– Bữa tối: Cà ri gà và bông cải trắng luộc.
Ngày thứ 3:
Ngày thứ 4:
– Bữa tối : Bò bít tết với măng tây luộc .
Ngày thứ 5:
– Bữa tối : Cá ngừ áp chảo và ớt chuông xào chua ngọt .
Ngày thứ 6:
– Bữa tối : Hamburger ăn cùng sốt salsa .
Ngày thứ 7:
2.3. Thực đơn keto 7 ngày mẫu 3Ngày thứ 1:
– Bữa tối : Tôm luộc, cá chiên và rau chân vịt luộc .
Ngày thứ 2:
– Bữa tối : Gà viên sốt cà chua và súp lơ xào .
Ngày thứ 3:
– Bữa tối : Cá thu sốt cà chua .
Ngày thứ 4:
Ngày thứ 5:
– Bữa tối : Gà nướng và salad cà chua, dưa leo .
Ngày thứ 6:
– Bữa tối : Salad tôm và bông cải xanh luộc .
Ngày thứ 7:
– Bữa sáng: Bò sốt tiêu.
Cập nhật thông tin chi tiết về Giảm Bớt Lo Âu Nhờ Tư Vấn Tâm Lý Online Từ Youmed trên website Wudz.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!