Bạn đang xem bài viết Note Ngày Các Món Ăn Ngon Ngày Hè Đơn Giản Dễ Làm Cho Gia Đình Bạn được cập nhật mới nhất tháng 10 năm 2023 trên website Wudz.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
1. Bí ngòi xào tôm – Một trong các món ăn ngon ngày hè đơn giản đưa cơm– Nguyên liệu: 500gr bí ngô, 200gr tôm, hành, mùi ta và gia vị hạt nêm, 1 thìa nước mắm, hạt tiêu, dầu rán
– Cách làm:
Bước 2: Sau đó dùng dao băm (giống kiểu băm quả bầu) theo chiều dọc rồi thái lấy phần băm. Băm và thái như vậy cho đến khi hết phần thịt bí ngòi là xong.
Bước 3: Hành củ thái hạt lựu sau đó cho vào chảo nóng có dầu rồi chiên đến khi hành thơm vàng thì bắt đầu cho tôm đã tẩm ướp vào xào cùng.
Bước 4: Khi tôm xào đã được chín săn lại, bắt đầu cho bí ngòi vào xào cùng.
Bước 5: Khi món bí ngòi xào tôm đã chín, nêm gia vị cùng một chút hạt tiêu nếu muốn.
2. Trứng cuộn cá ngừ - món ăn ngon ngày hè đặc biệt dành cho các bạn thích ăn trứng– Nguyên liệu: 4 quả trứng, 80g thịt cá ngừ đống hộp xé nhỏ, 1/6 củ hành tây, 1 khúc nhỏ cà rốt, 1/4 quả ớt ngọt
– Cách làm:
Bước 2: Với 1 quả trứng còn lại thì ta chỉ cần đánh tan là được.
Khi đã cuộn hết số trứng trộn cá ngừ, bạn đẩy trứng về 1 phía chảo rồi đổ nốt phần trứng không vào chảo.
Bước 4: Tiếp tục cuộn trứng lại sao cho phần trứng không bao kín bên ngoài cuộn trứng là xong! Một trong các món ngon ngày hè đơn giản mà cực kỳ dễ làm luôn.
3. Pudding khoai lang – Một món ăn ngày hè để tráng miệng khá dễ làm, tốt cho sức khỏe– Nguyên liệu: 200g khoai lang 30g đường, 150l whipping cream, 150ml sữa, 1 quả trứng
– Cách làm:
Đây là một món ăn ngon ngày hè cực tốt cho sức khỏe nữa. Để làm bạn chỉ cần thực hiện theo các bước:
Bước 1: Đầu tiên, các bạn làm sạch và hấp chín khoai, sau đó bóc sạch vỏ rồi nghiền nhuyễn khoai với đường.
Bước 2: Đổ whipping cream và sữa vào nồi đun nhỏ lửa cho ấm rồi trộn cùng với hỗn hợp khoai đã nhào nhuyễn với đường.
Bước 3: Đánh tan trứng rồi cũng cho vào trộn cùng với hỗn hợp trên. Lọc hỗn hợp qua rây rồi cho vào từng hũ nhỏ.
Bước 4: Đặt các hũ vào khay nướng sâu, đổ nước ngập đến nửa hũ rồi nướng ở 200 độ trong 30 phút.
4. Chè bí đỏ – Món ăn giải nhiệt ngày hè– Nguyên liệu: 60g bột gạo, 40ml, 20g vừng trắng, 20g hạt trân châu, 10g bí đỏ, 120ml nước cốt dừa, 1 ít lạc rang
– Cách làm:
– Bước 1: Trộn đều bột gạo với vừng rang, một chút xíu đường và nước. Tiếp theo, viên tròn bột lại cỡ như hòn bi.
– Bước 2: Đun sôi nước rồi thả bánh trôi vào luộc chín. Sau đó, vớt ra và ngâm bánh vào nước lạnh khoảng 1′. Luộc tương tự với hạt trân châu (hoặc bột báng).
– Bước 3: Luộc (hoặc hấp) chín bí ngô rồi nghiền nát. Sau đó, cho vào đun cùng 50ml nước, đường và nước cốt dừa. Chỉ cần đun sôi là được.
Gợi Ý Món Ăn Cho Mâm Cỗ Mùa Hè Đơn Giản Dễ Làm
Món ăn mâm cỗ mùa hè phụ thuộc vào ý nghĩa buổi tiệc
Những món ăn ngon cho mâm cỗ mùa hè cũng đa dạng và phong phú. Để có được mâm cỗ như ý nó còn tùy thuộc vào ý nghĩa của buổi tiệc. Nếu làm cỗ cưới hay cỗ giỗ chạp thì thực đơn lựa chọn sẽ là mâm cỗ truyền thống với đầy đủ các món ăn từ tôm, gà, cá, bò…. Còn nếu tổ chức tiệc liên hoan mừng tân gia hay sinh nhật bạn có thể chọn những món ăn phá cách để cảm nhận hết vị ngon như ngỗng, dê, gà đông tảo…
Mâm cỗ mùa hè
Gợi ý món ăn cho mâm cỗ mùa hè siêu dễ làm và tiết kiệm thời gian
Món khai vị
– Nộm măng trúc bắp bò
– Nộm hoa chuối tôm thịt
– Nộm sứa
– Nộm cổ hũ dừa tôm
– Nộm đu đủ bò khô
Đó là gợi ý món ăn cho mâm cỗ mùa hè về khai vị để bạn lựa chọn. Món khai vị cho mâm cỗ mùa hè cũng không thể thiếu các loại salad. Đây cũng là lựa chọn của nhiều chị em nội trợ yêu thích phong cách âu hiện đại, có thể kể tên một vài loại salad như:
– Salad rau củ quả trộn
– Salad cá ngừ
– Salad rong biển trứng cua
– Salad đà lạt sốt chanh leo
Món chính
Gợi ý món ăn cho mâm cỗ mùa hè không thể không kể đến món chủ đạo. Mỗi món khi được lựa chọn đều được cân nhắc rất kỹ lưỡng.
Trong các món chính của tiệc, nên chọn nhiều món có vị thanh, mát và đặc biệt nên tránh những món đã có trong phần khai vị. Nên kết hợp phục vụ nhiều món khác nhau như món nhiều đạm, món rau củ quả, món nước, món khô. Trong mâm cỗ mùa hè, nên cân nhắc nhiều món nước và tránh những món nóng để phù hợp với nhiều người.
– Thịt gà có: gà nướng mật ong, gà ủ trấu, gà hấp lá chanh, gà rang muối
– Cá: Cá chiên xù, cá om chuối đậu, cá hấp xì dầu, cá quay lu, cá nướng than hoa
– Thịt Bò: Bò sốt tiêu đen bánh bao, bò cuộn nấm kim châm, bò xào cần tỏi, bò nướng bản gang
– Tôm: Tôm hấp, tôm chiên cẩm tú cầu, tôm nướng sate, tôm chiên hoàng kim
– Thịt lợn: Chân giò hầm thuốc bắc, chân giò hầm đậu pháp, chân giò chiên giòn
– Thịt dê: Dê ủ trấu, dê tái vừng, dê tái chanh, dê xào lăn.
Còn rất nhiều các thực phẩm có thể làm thành món chính để chế biến như thịt đà điểu, mực…
Gợi ý món ăn cho mâm cỗ mùa hè về món tráng miệng
Mùa hè, các loại hoa quả cũng như món ăn tráng miệng phong phú hơn hẳn những ngày lạnh giá nên việc lựa chọn thực đơn tráng miệng cũng trở nên dễ dàng hơn.
Là món ăn cuối cùng của buổi tiệc liên hoan trong gợi ý món ăn cho mâm cỗ mùa hè. Hoa quả trái cây rất đa dạng nên bạn có thể thỏa sức lựa chọn một số loại hoa quả gợi ý như: Dưa hấu, quýt, bưởi, chuối, vải thiều hay nhãn, thạch rau câu hay các loại chè mát. Nếu sử dụng bánh ngọt làm đồ tráng miệng thì bạn nên phục vụ thêm các loại nước hoa quả để uống kèm.
Những Món Ăn “Đốn Tim” Gia Đình Dành Cho Ngày Của Cha
Ngày của Cha năm nay rơi vào Chủ nhật (18/6). Thời tiết nắng nóng, bạn nên trổ tài vào bếp chế biến những món thanh mát vừa đưa cơm, vừa thể hiện sự quan tâm của con cái tới đấng sinh thành.
Ngày của Cha năm nay rơi vào Chủ nhật. Bên cạnh những món quà ý nghĩa, chúng ta có thể tận dụng ngày nghỉ để trổ tài vào bếp nấu những món ngon vừa để gắn kết tình cảm gia đình, vừa thể hiện sự quan tâm đến bố.
1. Ngao hấp sả
Ngao hấp sả dễ chế biến song hương vị không kém phần hấp dẫn. Nguyên liệu nấu ăn gồm ngao, sả, ớt tươi và muối. Khi thực hiện, cho hết số ngao và sả đã sơ chế vào nồi cùng 300ml nước, ½ muỗng cà phê muối. Đun khoảng 10 phút đợi khi ngao mở miệng, dậy mùi thơm thì cho thêm ớt tươi là có thể thưởng thức.
2. Cá chỉ vàng nướng
Hầu hết nam giới đều thích mê vị ngọt dai, thơm mùi biển của mực nướng, song Ngày của Cha năm nay rơi vào mùng 1 tháng 5 Âm lịch (18/6 Dương lịch), nhiều người kiêng các món như thịt chó, mực, tôm,… Thay vào đó, bạn có thể lựa chọn cá chỉ vàng để làm món nhậu.
Để có cá chỉ vàng ngon, bạn nên chọn cá có kích thước đều nhau, màu vàng nhạt, sáng, trên lưng có màu trắng, bụng màu đỏ, thơm mùi cá biển.
Khi thực hiện, bạn rửa sạch cá bằng nước, xếp cá vào nồi chiên không dầu. Cài đặt nhiệt ở mức 160°C, nướng trong vòng 3 phút là có thể đem ra thưởng thức. Nếu muốn cá giòn hơn, bạn có thể xịt hoặc quét lên bề mặt cá 1 lớp dầu mỏng và nướng 2 mặt đều nhau.
2. Cá hấp bia
Cá hấp bia vừa là món nhậu cho cánh mày râu, vừa là món mặn cung cấp dưỡng chất cho cả gia đình. Ưu điểm của cá hấp bia là món ăn thanh mát hợp với thời tiết nắng nóng mùa hè. Đồng thời, nguyên liệu món ăn dễ kiếm, tươi ngon. Khi chín, vị ngọt của cá kết hợp vị thơm của bia sẽ rất đưa cơm.
Bạn cần chuẩn bị cá (trắm, diêu hồng, chép,.. tùy theo sở thích), bột ngọt, muối, hành hoa, gừng, tỏi, sả, cần tây, bia, dầu ăn,…
Tiếp đó, dùng sả, gừng lót đáy nồi, đặt cá lên trên rồi đổ bia sao cho ngập phần sả, hấp chừng 10-15 phút đến khi thịt chín cho hành lá, thì là vào nồi hấp thêm 3-5 phút để món ăn dậy mùi thơm, khử tanh tối đa. Cá hấp bia ăn kèm bánh tráng, chấm với nước mắm tỏi ớt vô cùng hợp lý.
4. Chim quay ngũ vị hương
Nếu như cá hấp bia vị thanh mát thì chim cút chiên lại có hương vị đậm đà, càng ăn càng cuốn. Để trổ tài nấu ăn trong Ngày của Cha, bạn cần chuẩn bị chim cút, gừng, tỏi, hành, đường, ngũ vị hương, muối, mạch nha, nước tương, rượu trắng,… Chim cút ngon thường có da ửng hồng nhạt, hơi sáng màu, không có mùi hôi. Chọn chim cút mái vì thịt béo, ngậy và thơm hơn.
Cách làm: Sơ chế nguyên liệu, làm sạch và khử tanh chim cút. Tiếp đó, luộc chim cút với 2 thìa cà phê ngũ vị hương, 5g gừng, 10g tỏi, 2 muỗng canh đường, 2 muỗng canh rượu trắng, bột điều, 1 muỗng muối, nước tương,… chừng 15 phút. Trước khi chiên, nên ngâm chim trong nước đá 5 phút để đảm bảo thịt chim có độ giòn.
Ướp chim với 40g mạch nha, 1 muỗng dấm, 1 muỗng rượu trắng, 1 muỗng nước tương, 2 muỗng nước lọc cùng ½ muỗng bột điều trong 10 phút. Đợi chim ráo là có thể chiên. Món ăn đạt chuẩn khi phần thịt mềm ngọt, màu vàng ruộm đẹp mắt, hương thơm đậm đà của ngũ vị hương.
5. Chân gà chua ngọt
Chân gà rút xương chua ngọt là món giải ngán rất tốt những ngày nắng nóng. Nguyên liệu cần có chân gà, cà rốt, tỏi, gừng, đường, giấm, muối và rượu trắng. Sau khi sơ chế, làm sạch nguyên liệu, bạn luộc chân gà với gừng, rượu trắng, muối trong 10 phút rồi vớt ra ngâm trong thau nước lạnh, tiến hành rút xương.
Tiếp đó, pha nước ngâm chân gà bằng giấm, đường, muối. Trộn đều chân gà với tỏi, cà rốt, hành tím và nước ngâm chân gà trong 3-4 tiếng cho thấm đều gia vị. Chân gà chua ngọt dễ dàng “gây nghiện” với cảm giác mát giòn sảng khoái, bùi béo của chân gà cùng mùi thơm của các loại gia vị.
Nguồn video: THĐT
Đăng bởi: Nguyễn Việt
Từ khoá: Những món ăn “đốn tim” gia đình dành cho Ngày của Cha
Cách Làm Bò Bít Tết Ngon Khó Cưỡng Cho Ngày Cuối Tuần – Món Ngon Đơn Giản
Bò bít tết là một món ăn có xuất xứ từ phương Tây và rất được người phương Tây ưa chuộng. Đây là một món ăn ngon và bổ dưỡng. Bò Bít Tết là một miếng thịt bò to và dày, được chế biến theo kiểu làm chín tái. Miếng thịt bò ngon là được thấm đẫm gia vị, mềm thơm hấp dẫn, thịt bò không bị dai và khô. Bò Bít Tết thường được ăn kèm với rau xà lách, salad, trứng ốp la hay kết hợp với khoai tây chiên, bánh mì nóng đều rất hấp dẫn.
Dinh dưỡng từ món Bò Bít Tết
Bò Bít Tết được làm từ nguyên liệu chính là thịt bò. Đây là loại thực phẩm bổ dưỡng và mang nhiều giá trị cho sức khoẻ.
Tăng cường cơ bắp: Thịt bò rất giàu axit amoniac, có tác dụng làm tăng cơ bắp, tăng cường sức khoẻ cho cơ thể.
Giúp phục hồi cơ thể: Trong thịt bò có chứa hàm lượng vitamin B6 và protein lớn. Giúp tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể. Ngoài ra nó còn giúp chuyển hóa và tổng hợp thức ăn. Góp phần phục hồi cơ thể sau hoạt động mạnh hoặc cơ thể mới ốm dậy.
Bổ sung sắt cho cơ thể: Thịt bò rất giàu chất sắt, bổ sung sắt sẽ kích thích quá trình tạo máu cho cơ thể và phòng tránh cơ thể bị thiếu máu.
Bổ sung Kali cho cơ thể: Trong thịt bò có chứa nhiều protein và kali, bổ sung nhiều 2 chất dinh dưỡng này sẽ tăng cường sản xuất hormone tăng trưởng, làm phát triển cơ bắp.
Chứa nhiều dầu thực phẩm: Acid béo trong thịt bò rất thấp nhưng axit linoleic tổng hợp lại khá lớn. Có tác dụng chống lại các chất oxi hoá. Ngoài ra, các axit linoleic còn tham gia vào quá trình duy trì cơ bắp hiệu quả.
Tăng cường hệ thống miễn dịch: Thịt bò rất giàu magie và kẽm, vitamin B6 giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, tăng hiệu quả quá trình trao đổi chất insulin.
Cung cấp năng lượng cho cơ thể: Thịt bò có chứa nhiều vitamin B12 rất cần thiết cho các tế bào, nhất là tế bào máu đỏ vận chuyển oxi đến các mô cơ. Ngoài ra nó còn thúc đẩy nhanh chuỗi amino acid chuyển hoá. Nhờ đó sẽ cung cấp đủ năng lượng cần thiết cho cơ thể hoạt động trong cường độ cao.
Nguyên liệu làm món Bò Bít Tết
Thịt diềm thăn bò : 250 gram.
Trứng gà ta: 2 quả
Khoai tây củ lớn: 2 củ
Cà chua: 2 trái
Rau xà lách: 2 cây
Hành tây: 1/2 củ nhỏ
Hành tím: 1 củ
Tỏi khô: 1/3 củ
Các gia vị thường dùng: hạt tiêu, đường, nước mắm, nước tương, dầu hào, dầu ăn, kem tươi…
Bánh mì ăn kèm: 2-3 cái (nếu thích)
Rau ăn kèm: súp lơ xanh, dưa chuột, rau củ luộc…
Nấm mỡ Đà Lạt: 4 cái
Để làm món bò bít tết ngon, việc chọn thịt bò là quan trọng nhất. Trong các phần thịt bò thì thăn bò là bộ phận ngon nhất, thích hợp nhất để làm bít tết vì có cả nạc và mỡ. Khi làm bít tết, miếng thịt sẽ mềm mại và thơm ngon hơn. Bạn nên chọn miếng thịt thăn bò có màu đỏ tươi, các thớ thịt xen kẽ nhau, phần mỡ bò có màu trắng, ấn tay vào thấy miếng bò có độ đàn hồi tốt. Nên chọn miếng thịt khô ráo và không có mùi hôi. Không nên chọn miếng thịt bò màu đỏ thẫm hoặc đã ngả xám, thịt nhão hay dính nhớt và có mùi lạ.
Các bước làm Bò Bít Tết
Bước 1: Sơ chế thịt bò
Thịt bò bạn chọn loại diềm thăn bò. Mỗi suất khoảng 200 – 250 gram là đủ. Sau đó bạn rửa sạch và cắt khoang. Mỗi khoanh dày khoảng 2 – 2,5cm. Không nên cắt mỏng quá, khi làm miếng thịt bò sẽ bị khô. Cũng không nên cắt dày quá, miếng thịt sẽ lâu chín. (Thịt bò bạn mua loại bò Việt Nam thông thường hay bò Mỹ đều có thể làm ngon hết, nhưng làm bò tươi là ngon nhất). Tiếp theo bạn rắc muối vào đều 2 mặt của miếng thịt bò và ướp trong khoảng 20 – 30 phút cho thịt ngấm gia vị.
Tỏi khô bạn đem bóc vỏ, đập dập và băm nhỏ.
Bạn ướp thịt bò như sau: cho 2 thìa cà phê dầu ăn, 1 thìa cà phê hạt tiêu, 1 thìa cà phê dầu hào và chút tỏi băm vào một cái bát, trộn đều. Sau đó, cho hỗn hợp gia vị đã trộn lên miếng thịt bò. Dùng tay thoa đều hỗn hợp lên cả 2 mặt thịt. Dùng màng bọc thực phẩm bọc kín khay thịt lại, ướp trong khoảng 1 – 2 tiếng cho thịt thấm gia vị.
Bước 2: Làm khoai tây nghiền và rau củ ăn kèm
Rau ăn kèm với món Bò Bít Tết có thể là salad, dưa góp hay rau củ luộc, rau xà lách đều ngon cả. Tuỳ sở thích mà bạn có thể làm các món rau ăn kèm phù hợp. Trong công thức này mình sẽ luộc súp lơ xanh làm rau ăn kèm, vừa ngon, vừa bổ, không ngấy mà thực hiện lại rất nhanh và đơn giản.
Súp lơ xanh: bạn mua về, rửa sạch, cắt miếng vừa ăn. Sau đó đem luộc đến khi chín tới thì vớt ra.
Khoai tây nghiền: các bạn chuẩn bị khoảng 2 củ khoai tây cho mỗi xuất ăn. Khoai tây mua về bạn đem rửa sạch, rồi khía hình chữ thập. Sau đó bỏ vào nồi luộc, cho thêm một chút muối vào luộc cùng. Đến khi khoai nhừ thì bạn vớt ra cho nguội bớt. Bạn bóc vỏ khoai, cho vào bát rồi lấy dĩa nghiền nhuyễn ra. Cho thêm muối và ít sữa tươi, kem tươi vào trộn lẫn với khoai và đánh nhuyễn lên. Cuối cùng xúc khoai ra đĩa, cho thêm lá bạc hà trang trí phía bên trên.
Bước 3: Làm trứng ốp la
Bạn ốp la 2 quả trứng gà đã chuẩn bị sẵn. Trứng ốp la thường dùng để ăn kè với bít tết rất ngon. Nhưng nếu không thích thì bạn có thể bỏ qua bước này.
Bước 4: Chế biến Bò Bít Tết
Nấm mỡ Đà Lạt bạn cắt mỏng ra. Đập ít tỏi băm nhuyễn phi lên rồi đổ nấm vào xào. Xào được một lúc bạn cho kem tươi vào. Đun tiếp khoảng 2 phút, cho thêm một chút muối vào. Tiếp theo cho bột ngô vào cho nước sốt sệt và sánh lại là được. Bắc ra đổ sốt vào bát.
Bắc chảo lên bếp, đun cho thật nóng và khô chảo. Sau đó cho dầu oliu vào, dầu sôi thì cho bò vào và áp chảo 2 mặt miếng bò. Mỗi mặt áp chảo từ 3-5 phút tuỳ độ dày của miếng thịt và sở thích của mọi người là thích ăn thịt tái hay chín hẳn. Cuối cùng cho một miếng bơ bé bằng khoảng 2 ngón tay cho vào cho thơm. Đậy vung từ 1-2 phút để cho thịt chín thì gắp ra đĩa và trang trí.
Yêu cầu thành phẩm
Món Bò bít tết ngon là khi thịt bò ở trạng thái chín tái. Khi ăn thấy thịt bò đã thấm đủ gia vị, miếng thịt bò mềm và thơm, không bị dai hay khô. Bạn nên để thịt nguội một chút rồi hãy ăn, như vậy nước bên trong miếng thịt bò sẽ ngọt và ngon hơn. Đĩa bò bít tết có màu sắc bắt mắt, vàng của khoai tây, xanh của rau xà lách và súp lơ, mùi thơm của thịt bò được áp chảo rất hấp dẫn. Bên ngoài miếng thịt bò xém vàng nhưng bên trong có màu đỏ hồng rất hấp dẫn.
Bò bít tết thường được dùng để ăn vào các bữa chính. Vào một ngày cuối tuần muốn đổi món cho bạn và những người thân yêu thì Bò Bít Tết là một sự lựa chọn hợp lý. Cách làm bò bít tết khá đơn giản, không yêu cầu kỹ thuật hay sử dụng các nguyên liệu đắt giá, ai cũng có thể vào bếp để thực hiện.
528 views
528 views
Mẹo Giúp Con Bạn Ăn Ngon Miệng Vào Ngày Hè
Sử dụng thực phẩm kích thích vị giác
Để tăng cường hương vị cho món ăn đồng thời tạo cảm giác mới lạ và ngon miệng cho bé, khi chế biến mẹ nên cho thêm vào món ăn những loại rau thơm, gia vị để kích thích vị giác như cần, tỏi tây, rau mùi, rau húng quế,… là những loại vừa tốt cho cơ thể lại làm món ăn thơm ngon, hấp dẫn hơn.
Bổ sung kẽm trong chế độ ăn uống của béKẽm là vi chất đóng vai trò quan trọng trong việc tạo nên hương vị để kích thích vị giác. Thiếu kẽm, các tế bào hypoplasia trong niêm mạc miệng rất khó cảm nhận được vị của thức ăn, dẫn đến sự nhạy cảm đối với hương vị giảm và làm mất cảm giác ngon miệng.
Mùa hè nóng bức, cùng với việc tham gia liên tục các hoạt động, trẻ bị ra rất nhiều mồ hôi và kẽm cũng theo đó mà hao hụt đi, do đó đây là mùa cao điểm trẻ em dễ bị thiếu kẽm trong cơ thể. Mẹ cần lưu ý bổ sung hàng ngày các thực phẩm giàu kẽm cho bé như: thịt bò, tôm, cua, gan động vật, vừng, lạc, đậu nành,…
Cho bé ăn thức ăn ít dầu mỡ, dễ tiêu hóaCác mẹ nên chế biến món ăn bằng cách hấp, luộc, làm nộm, trộn salad, hạn chế các món chiên, xào, rán, nướng trong ngày hè. Ăn quá nhiều các món chứa dầu mỡ sẽ làm tăng áp lực lên dạ dày của bé, khiến bé không còn thèm ăm nữa mà chỉ thấy “ngấy” mà thôi.
Món ăn được yêu thích nhất trong thực đơn của những ngày hè là món canh, đặc biệt là canh chua. Những món canh thanh mát, dễ tiêu hóa sẽ giúp việc ăn dễ hơn và ngon miệng hơn.
Cho bé ăn nhiều rau quảMùa hè là mùa của rất nhiều các loại trái cây như dưa hấu, xoài, măng cụt, bơ, và rau củ như: rau mồng tơi, rau dền, rau muống, mướp, bí,… đây đều là các loại rau quả giàu vitamin, các muối vô cơ và nhiều dưỡng chất khác. Rau quả không chỉ làm mới đường ruột, kích thích nhu động ruột, tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa, tăng cảm giác thèm ăn mà còn rất hiệu quả trong việc phòng chống các bệnh truyền nhiễm đường ruột qua con đường ăn uống.
Không cho con uống nước lạnhCảm giác nóng bức, mồ hôi ra nhiều, cảm giác được uống một cốc nước lạnh thật tuyệt nhưng đừng vì thế mà bạn dễ dàng để các bé uống nước lạnh. Bởi việc này không chỉ dễ làm tổn thương phế quản của bé mà còn khiến bé lười ăn hơn. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, uống đồ lạnh và ăn nhiều kem sẽ khiến nồng độ glucose trong cơ thể tăng cao, gây ảnh hưởng đến chế độ ăn uống bình thường của bé.
Cho bé uống đủ nước hàng ngày là cần thiết, cách tính lượng nước con cần là khoảng 100ml/kg cân nặng/ngày. Các mẹ lưu ý là lượng nước này được tính bao gồm cả nước có trong sữa, các chế phẩm từ sữa, sữa đậu nành và các thực phẩm mà bé ăn hàng ngày như sinh tố, nước ép trái cây tươi.
Nước uống đóng chai sẵn, nước ngọt có ga không những không giúp bé đỡ khát hơn mà còn khiến trẻ bị đầy bụng và chán ăn hơn.
Chú ý giấc ngủ của conNgủ đủ, ngủ ngon và sâu giấc không chỉ giúp tăng sức khỏe thể chất cho bé giúp bé khỏe mạnh hơn, thông minh hơn, tỉnh táo hơn mà còn khiến bé ăn ngon miệng hơn. Do đó, mẹ nên thường xuyên bổ sung các loại thực phẩm giúp có giấc ngủ sâu như:
+ Thực phẩm chứa tryptophan (gạo, ngũ cốc và các loại hạt).
+ Vitamin B (có trong yến mạch, đại mạch, lúa mạch, các loại hạt như hạnh nhân, hạt bồ đào, hạt lanh, hạt sen).
+ Thực phẩm chứa canxi và magiê (sữa, sữa chua, váng sữa, chuối, đào, táo, quả óc chó…).
Đăng bởi: Thảo Ngân
Từ khoá: Mẹo giúp con bạn ăn ngon miệng vào ngày hè
Top Các Kiểu Tóc Dự Tiệc Đơn Giản Dễ Làm Cho Phái Nữ 2023
1. Tóc tết một bên sành điệu
Tóc tết một bên đi tiệc
Đứng đầu trong danh sách “Những kiểu tóc dễ dự tiệc” thuộc về kiểu tóc tết hai bên thời thượng, bởi sự thanh lịch và nữ tính mà nó mang lại. Có thể thấy đây là kiểu tóc đang rất thịnh hành và là lựa chọn “chọn mặt gửi vàng” hàng đầu của nhiều chị em. Một chút tóc tết gọn gàng, kết hợp với một chút tóc buông xõa hờ hững. Mẫu áo này sẽ làm lu mờ nỗi lo về tuổi tác cũng như mang đến sự quyến rũ, lôi cuốn cho phái đẹp.
2. Tóc búi đỉnh cao quý pháiTóc búi cao sang trọng
Nếu bạn là người theo đuổi phong cách sang trọng, quyến rũ thì đây là kiểu tóc dự tiệc đơn giản và dễ thực hiện dành cho bạn. Chiếc áo dài thướt tha, quý phái kết hợp với những chiếc bánh bèo cao chắc chắn sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo trong những bữa tiệc sắp tới. Hơn hết, sự lựa chọn “hoàn hảo” này vẫn đang được nhiều sao Hollywood ưu ái, “lăng xê” mỗi khi “dự tiệc” sự kiện.
Đặc biệt, kiểu tóc này còn giúp bạn “ăn gian” chiều cao thêm một chút. Vì phần tóc được buộc gọn gàng trên đỉnh đầu nên trông cao hơn. Mang đến cho bạn vẻ ngoài xinh xắn như một nàng công chúa thực thụ.
3. Búi tóc thấp lỏng lẻoBúi thấp lỏng lẻo
Bên cạnh kiểu tóc búi cao mạnh mẽ, những cô nàng “bánh bèo” cũng không thể bỏ qua kiểu tóc búi thấp nhẹ nhàng này. Kiểu tóc này mang đến vẻ đẹp tự nhiên rất thích hợp cho những buổi tiệc đặc biệt và ý nghĩa.
Búi tóc thấp là một trong những kiểu tóc dự tiệc dễ dàng mà bạn có thể thực hiện tại nhà và không mất quá nhiều thời gian. Đầu tiên, bạn có thể rẽ ngôi lệch hoặc vuốt hết tóc ra sau để buộc thấp, sau đó xịt một chút gel lên để giữ nếp. Sau đó, dùng tay cuộn phần tóc đã buộc vào trong và cố định bằng ghim bobby. Bạn có thể nới lỏng những lọn tóc nhỏ để trông mềm mại hơn. Như vậy, bạn đã sở hữu ngay một kiểu tóc búi cao hấp dẫn và đẹp mắt.
4. Tóc tết nửa vòng cungTóc tết nửa
Kiểu tóc dự tiệc đơn giản và dễ làm này là một biến tấu của bím tóc vòng cung. Với phần tóc hai bên được buộc gọn gàng và tết lại thành hình chiếc nơ. Bạn cũng có thể tạo độ phồng và độ tự nhiên cho tóc bằng cách kéo hoặc nới lỏng các bím tóc. Kiểu tóc này thực sự là sự lựa chọn hoàn hảo cho những cô nàng có phong cách “nữ thần” nhẹ nhàng, trẻ trung.
5. Tóc xoăn sóng nướcKiểu tóc xoăn sóng nước
Tạo kiểu tóc dài gợn sóng bắt nguồn từ đất nước xinh đẹp Hàn Quốc và trở nên cực “hot” tại Việt Nam trong thời gian gần đây. Dù theo phong cách nào, dù năng động, cá tính hay dịu dàng, bạn gái đều có thể phù hợp với kiểu tóc này. Hơn nữa, tóc dài gợn sóng sẽ tạo độ bồng nhất định cho tóc. Kiểu tóc dự tiệc đơn giản, trẻ trung cũng là một điểm cộng lớn cho những cô nàng có mái tóc mỏng. Những lọn tóc xoăn tự nhiên sẽ góp phần làm cho mái tóc của bạn trông dày hơn đáng kể đấy!
6. Tóc xoăn lọn to quyến rũTóc xoăn quyến rũ
Đôi khi không cần quá cầu kỳ hay phức tạp mà chỉ với những lọn tóc xoăn bồng bềnh cũng đủ “hút” mọi ánh nhìn. Đây là một ưu điểm tuyệt vời cho những cô nàng sở hữu mái tóc dài suôn mượt. Tất cả những gì bạn cần là một chiếc máy uốn tóc tiện dụng và khéo léo. Tất cả sẽ làm mới mái tóc của bạn và trông giống như trong vài phút. Bên cạnh đó, đừng quên sử dụng một chút gel để giữ những lọn tóc đẹp trong suốt buổi tiệc.
7. Tóc đuôi ngựa buộc cao năng độngTóc đuôi ngựa cá tính mạnh mẽ
Nếu bạn nghĩ rằng tóc đuôi ngựa buộc cao không phù hợp với những buổi tiệc tùng thì bạn đã nhầm. Phong cách này không chỉ giúp bạn khoe trọn những đường nét hài hòa, xinh đẹp trên gương mặt mà còn thể hiện sự năng động, trẻ trung cho tổng thể diện mạo. Và trong sự kiện, nếu bạn diện một “bộ váy” cầu kỳ thì kiểu tóc đuôi ngựa gọn gàng cũng là điểm sáng thu hút người nhìn.
8. Tóc tết xương cáTóc tết xương cá nhẹ nhàng
Một biến tấu tinh tế hơn cho kiểu tóc đuôi ngựa quen thuộc là kết hợp với bím tóc xương cá. Kiểu tóc dự tiệc dễ làm này không khó như bạn nghĩ. Nếu bạn biết các bước sau:
Bước 1: Chải tóc và buộc thành đuôi ngựa cao.
Bước 2: Lấy một lọn tóc ở giữa và bắt chéo hai bên, giống như cách thắt bím thông thường.
Bước 3: Lần lượt lấy tóc hai bên buộc xuống cho đến khi không buộc được nữa và cố định bằng dây thun cùng màu tóc.
9. Kiểu tóc tết nửa đầuTóc buộc nửa “bánh bèo”
Trong bộ sưu tập những kiểu tóc dự tiệc đơn giản dễ làm chắc chắn không thể thiếu kiểu tóc buộc nửa “bánh bèo” này. Đây được coi là kiểu tóc phù hợp với mọi hoàn cảnh và mọi loại tóc. Đơn giản chỉ cần buộc hoặc ghim các lọn tóc bên với nhau bằng kẹp ngọc trai hoặc phụ kiện sang trọng. Nếu muốn cầu kỳ một chút, bạn có thể kết hợp với những kiểu tóc tết nhẹ nhàng để tạo điểm nhấn nổi bật hơn.
Như vậy, bài viết trên đã giúp bạn liệt kê 9 kiểu tóc dự tiệc đơn giản dễ làm giúp vẻ ngoài của bạn trở nên xinh đẹp hơn. Bạn đã chọn được cho mình kiểu tóc phù hợp trong “bữa tiệc” sắp tới chưa? Chúc các nàng thơ luôn tự tin và tỏa sáng trong mọi bữa tiệc đặc biệt.
1. Tóc tết một bên sành điệuTóc tết một bên đi tiệc
Đứng đầu trong danh sách “Những kiểu tóc dễ dự tiệc” thuộc về kiểu tóc tết hai bên thời thượng, bởi sự thanh lịch và nữ tính mà nó mang lại. Có thể thấy đây là kiểu tóc đang rất thịnh hành và là lựa chọn “chọn mặt gửi vàng” hàng đầu của nhiều chị em. Một chút tóc tết gọn gàng, kết hợp với một chút tóc buông xõa hờ hững. Mẫu áo này sẽ làm lu mờ nỗi lo về tuổi tác cũng như mang đến sự quyến rũ, lôi cuốn cho phái đẹp.
2. Tóc búi đỉnh cao quý pháiTóc búi cao sang trọng
Nếu bạn là người theo đuổi phong cách sang trọng, quyến rũ thì đây là kiểu tóc dự tiệc đơn giản và dễ thực hiện dành cho bạn. Chiếc áo dài thướt tha, quý phái kết hợp với những chiếc bánh bèo cao chắc chắn sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo trong những bữa tiệc sắp tới. Hơn hết, sự lựa chọn “hoàn hảo” này vẫn đang được nhiều sao Hollywood ưu ái, “lăng xê” mỗi khi “dự tiệc” sự kiện.
Đặc biệt, kiểu tóc này còn giúp bạn “ăn gian” chiều cao thêm một chút. Vì phần tóc được buộc gọn gàng trên đỉnh đầu nên trông cao hơn. Mang đến cho bạn vẻ ngoài xinh xắn như một nàng công chúa thực thụ.
3. Búi tóc thấp lỏng lẻoBúi thấp lỏng lẻo
Bên cạnh kiểu tóc búi cao mạnh mẽ, những cô nàng “bánh bèo” cũng không thể bỏ qua kiểu tóc búi thấp nhẹ nhàng này. Kiểu tóc này mang đến vẻ đẹp tự nhiên rất thích hợp cho những buổi tiệc đặc biệt và ý nghĩa.
Búi tóc thấp là một trong những kiểu tóc dự tiệc dễ dàng mà bạn có thể thực hiện tại nhà và không mất quá nhiều thời gian. Đầu tiên, bạn có thể rẽ ngôi lệch hoặc vuốt hết tóc ra sau để buộc thấp, sau đó xịt một chút gel lên để giữ nếp. Sau đó, dùng tay cuộn phần tóc đã buộc vào trong và cố định bằng ghim bobby. Bạn có thể nới lỏng những lọn tóc nhỏ để trông mềm mại hơn. Như vậy, bạn đã sở hữu ngay một kiểu tóc búi cao hấp dẫn và đẹp mắt.
4. Tóc tết nửa vòng cungTóc tết nửa
Kiểu tóc dự tiệc đơn giản và dễ làm này là một biến tấu của bím tóc vòng cung. Với phần tóc hai bên được buộc gọn gàng và tết lại thành hình chiếc nơ. Bạn cũng có thể tạo độ phồng và độ tự nhiên cho tóc bằng cách kéo hoặc nới lỏng các bím tóc. Kiểu tóc này thực sự là sự lựa chọn hoàn hảo cho những cô nàng có phong cách “nữ thần” nhẹ nhàng, trẻ trung.
5. Tóc xoăn sóng nướcKiểu tóc xoăn sóng nước
Tạo kiểu tóc dài gợn sóng bắt nguồn từ đất nước xinh đẹp Hàn Quốc và trở nên cực “hot” tại Việt Nam trong thời gian gần đây. Dù theo phong cách nào, dù năng động, cá tính hay dịu dàng, bạn gái đều có thể phù hợp với kiểu tóc này. Hơn nữa, tóc dài gợn sóng sẽ tạo độ bồng nhất định cho tóc. Kiểu tóc dự tiệc đơn giản, trẻ trung cũng là một điểm cộng lớn cho những cô nàng có mái tóc mỏng. Những lọn tóc xoăn tự nhiên sẽ góp phần làm cho mái tóc của bạn trông dày hơn đáng kể đấy!
6. Tóc xoăn lọn to quyến rũTóc xoăn quyến rũ
Đôi khi không cần quá cầu kỳ hay phức tạp mà chỉ với những lọn tóc xoăn bồng bềnh cũng đủ “hút” mọi ánh nhìn. Đây là một ưu điểm tuyệt vời cho những cô nàng sở hữu mái tóc dài suôn mượt. Tất cả những gì bạn cần là một chiếc máy uốn tóc tiện dụng và khéo léo. Tất cả sẽ làm mới mái tóc của bạn và trông giống như trong vài phút. Bên cạnh đó, đừng quên sử dụng một chút gel để giữ những lọn tóc đẹp trong suốt buổi tiệc.
7. Tóc đuôi ngựa buộc cao năng độngTóc đuôi ngựa cá tính mạnh mẽ
Nếu bạn nghĩ rằng tóc đuôi ngựa buộc cao không phù hợp với những buổi tiệc tùng thì bạn đã nhầm. Phong cách này không chỉ giúp bạn khoe trọn những đường nét hài hòa, xinh đẹp trên gương mặt mà còn thể hiện sự năng động, trẻ trung cho tổng thể diện mạo. Và trong sự kiện, nếu bạn diện một “bộ váy” cầu kỳ thì kiểu tóc đuôi ngựa gọn gàng cũng là điểm sáng thu hút người nhìn.
8. Tóc tết xương cáTóc tết xương cá nhẹ nhàng
Một biến tấu tinh tế hơn cho kiểu tóc đuôi ngựa quen thuộc là kết hợp với bím tóc xương cá. Kiểu tóc dự tiệc dễ làm này không khó như bạn nghĩ. Nếu bạn biết các bước sau:
Bước 1: Chải tóc và buộc thành đuôi ngựa cao.
Bước 2: Lấy một lọn tóc ở giữa và bắt chéo hai bên, giống như cách thắt bím thông thường.
Bước 3: Lần lượt lấy tóc hai bên buộc xuống cho đến khi không buộc được nữa và cố định bằng dây thun cùng màu tóc.
9. Kiểu tóc tết nửa đầuTóc buộc nửa “bánh bèo”
Trong bộ sưu tập những kiểu tóc dự tiệc đơn giản dễ làm chắc chắn không thể thiếu kiểu tóc buộc nửa “bánh bèo” này. Đây được coi là kiểu tóc phù hợp với mọi hoàn cảnh và mọi loại tóc. Đơn giản chỉ cần buộc hoặc ghim các lọn tóc bên với nhau bằng kẹp ngọc trai hoặc phụ kiện sang trọng. Nếu muốn cầu kỳ một chút, bạn có thể kết hợp với những kiểu tóc tết nhẹ nhàng để tạo điểm nhấn nổi bật hơn.
Như vậy, bài viết trên đã giúp bạn liệt kê 9 kiểu tóc dự tiệc đơn giản dễ làm giúp vẻ ngoài của bạn trở nên xinh đẹp hơn. Bạn đã chọn được cho mình kiểu tóc phù hợp trong “bữa tiệc” sắp tới chưa? Chúc các nàng thơ luôn tự tin và tỏa sáng trong mọi bữa tiệc đặc biệt.
Đăng bởi: Quý Hương Ngô
Từ khoá: Top các kiểu tóc dự tiệc đơn giản dễ làm cho phái nữ 2023
Cập nhật thông tin chi tiết về Note Ngày Các Món Ăn Ngon Ngày Hè Đơn Giản Dễ Làm Cho Gia Đình Bạn trên website Wudz.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!