Xu Hướng 10/2023 # Sữa Ensure Cho Bà Bầu Có Tốt Không? # Top 11 Xem Nhiều

Bạn đang xem bài viết Sữa Ensure Cho Bà Bầu Có Tốt Không? được cập nhật mới nhất tháng 10 năm 2023 trên website Wudz.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Lợi ích của sữa với bà bầu

Sữa được xem là nguồn thực phẩm vô cùng hoàn hảo cho con người. Mọi đối tượng đều có thể uống sữa. Đối với phụ nữ mang thai thì việc uống sữa bầu trong giai đoạn mang thai luôn được các chuyên gia khuyến khích. Bên cạnh chứng thèm ăn diễn ra phổ biến thì có rất nhiều mẹ bầu thường cảm thấy chán ăn do việc thay đổi hormone trong cơ thể, nhất là trong 3 tháng đầu. Do chất lượng bữa ăn không đa dạng, còn thiếu nhiều dưỡng chất nên việc uống sữa là hoàn toàn cần thiết.

Trong sữa có muôn vàn những dưỡng chất cực kỳ tốt bao gồm các vi chất canxi, sắt, axit folic…Chúng luôn bị thiếu hụt trong chế độ ăn uống thường ngày của bà bầu. Không chỉ có những chất đó mà các axit béo có lợi “hiện diện” trong thành phần của sữa vô cùng tốt cho hệ thần kinh của thai nhi. Chúng là các Omega 3, Omega 6, DHA, ARA quý giá mà không phải thực phẩm nào cũng có đầy đủ.

Vậy bà bầu nên uống sữa khi nào?

Từ khi biết mình mang thai, mẹ hãy bắt đầu bổ sung sữa vào khẩu phần hàng ngày. Do chế độ ăn của người Việt thường thiếu canxi và các khoáng chất thiết yếu. Sữa giúp bà bầu bổ sung và cân bằng dinh dưỡng. Vào thời kỳ thai nghén, nếu bạn không ăn uống được nhiều thì hãy uống sữa. Nó giúp bạn bù đắp những vi chất thiếu hụt. Hoặc nếu không thì vào tuần thứ 20 của thai kỳ, bà bầu cần tập trung uống sữa. Bởi đây là thời điểm thai nhi phát triển mạnh về trí não cũng như hệ xương và răng. Bổ sung sữa kịp thời giúp con bạn phát triển toàn diện ngay từ trong bụng mẹ.

Sữa Ensure cho bà bầu

Trong các dòng sữa có lợi cho sức khỏe thì sữa Ensure của hãng Abbott là thương hiệu được nhiều người tiêu dùng lựa chọn. Trong số đó sữa Ensure cho bà bầu được đánh giá cao bởi hàm lượng đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cả mẹ và bé.

Sữa Ensure cho bà bầu đặc biệt không chứa axit béo chuyển đổi, không chứa gluten và lactose. Lactose là một dạng đường của sữa, nếu cơ thể chúng ta thiếu những men tiêu hóa thì khó có thể hấp thu lactose. Khi ấy, sữa sẽ khó được tiêu hóa ở ruột non, dẫn đến các triệu chứng buồn nôn hoặc đau bụng, phân có mùi chua. Vì vậy sữa Ensure phù hợp với mọi đối tượng, kể cả phụ nữ mang thai và cho con bú.

Trong sữa Ensure có chứa nhiều chất chống oxy hóa làm nhiệm vụ hỗ trợ hệ miễn dịch tự nhiên. Uống sữa cũng là một cách để bà bầu phòng ngừa bệnh. Với thành phần gồm 24 loại vitamin và khoáng chất, sữa Ensure rất cần để bà bầu cân bằng dinh dưỡng và bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày. Đặc biệt với hàm lượng canxi, vitamin D, sắt và axit folic cao, sữa Ensure giúp giảm nguy cơ còi xương, thiếu máu hoặc dị tật ở thai nhi. Nếu bạn là thai phụ thường xuyên đối mặt với cảnh mất ngủ hoặc khó ngủ, hãy uống 1 ly sữa Ensure mỗi ngày trước đi ngủ. Thói quen này giúp bạn cải thiện ngay tình trạng này. Uống sữa là cách để bạn ngủ ngon và sâu hơn.

Theo Dinhduong.online tổng hợp

5 Loại Sữa Tươi Không Đường Tách Béo Cho Bà Bầu Tốt Nhất Hiện Nay

Sữa tươi Avonmore UHT Skimmed Milk

Sản phẩm sữa tươi tiệt trùng UHT thơm ngon bổ dưỡng, được sản xuất tại Ireland nơi nổi tiếng với khí hậu trong lành bậc nhất thế giới, tạo ra nguồn sữa số 1, hoàn hảo cho mọi lứa tuổi.

Thành phần: 100% sữa tươi nguyên chất với hàm lượng chất béo 0 %.Với dây chuyền sản xuất nghiêm ngặt, trải qua 35 bước kiểm tra đạt chuẩn châu Âu

Công dụng:

Avonmore mang đến hương vị đặc trưng vốn có từ dòng sữa dinh dưỡng của đàn bò chăn thả tự do, ăn cỏ tự nhiên, với hàm lượng chất béo bằng không rất phù hợp với người lựa chọn các sản phẩm không béo nhưng vẫn luôn đảm bảo dinh dưỡng trong các ly sữa

Sản phẩm rất phù hợp với người có nhu cầu bổ sung đẩy đủ dưỡng chất, hoàn toàn kiểm soát được vóc dáng mà dinh dưỡng vẫn đầy đủ.

Sữa tươi mát, ngon, dễ uống. Vì không béo nên không gây buồn nôn, kể cả ở những mẹ bầu ốm nghén trong 3 tháng đầu.

Hướng dẫn sử dụng: Uống trực tiếp hoặc chế biến các công thức khác, bảo quản trước khi mở nắp ở nhiệt độ thường, sau khi mở nắp bảo quản trong tủ mát 2-8 độ C từ 4-5 ngày.

Sữa tươi tiệt trùng Vinamilk 100% tách béo không đường

Sữa tươi Avonmore UHT Skimmed Milk

Với công nghệ sản xuất sữa tươi hiện đại cùng phương pháp ly tâm tách béo độc đáo. Sữa tươi tiệt trùng Vinamilk 100% tách béo không đường đảm bảo tiệt trùng UHT giúp giữ lại hương vị thơm ngon, cùng các thành phần dinh dưỡng cho sữa. Sữa vị ngon, không béo, uống vào mát người, không tạo cảm giác ngán thích hợp cho mẹ bầu.

Thành phần:

Làm từ 100% sữa bò tươi, được chế biến bằng công nghệ ly tâm tách béo tiên tiến giảm đến 1/3 lượng chất béo, giúp duy trì vóc dáng cân đối.

Sữa được xử lý bằng công nghệ tiệt trùng UHT hiện đại, hoàn toàn không sử dụng chất bảo quản.

Theo nghiên cứu, sữa tươi tách béo chứa hàm lượng vitamin D và A rất cao giúp cơ thể hấp thu tối đa Canxi giúp hệ xương và răng phát triển, phòng ngừa loãng xương.

Trong sữa tươi tách béo không đường chứa ít chất béo giúp ngăn ngừa tình trạng béo phì và tăng cường sức khỏe hệ tim mạch.

Đặc biệt Kali và Magie là 2 loại khoáng chất có nhiều trong sữa tươi tách béo, chúng giúp điều chỉnh huyết áp, giảm nguy cơ đột quỵ, cho bạn 1 trái tim khỏe mạnh.

Với công nghệ tách béo tiên tiến cùng công nghệ tiệt trùng UHT hiện đại hoàn toàn không sử dụng chất bảo quản, giúp mỗi ly sữa tươi tách béo không đường Vinamilk giàu canxi khoáng chất, cung cấp năng lượng thích hợp với đối tượng thừa cân, những người muốn duy trì vóc dáng cân đối, phụ nữ có thai muốn một thai kỳ khỏe mạnh.

Hướng dẫn sử dụng: Lắc đều trước khi sử dụng. Ngon hơn khi uống lạnh.

Sữa tươi tiệt trùng Vinamilk 100% tách béo không đường

Sữa tươi Meadow Fresh

Sữa tươi tiệt trùng Vinamilk 100% tách béo không đường

Meadow Fresh là thương hiệu thực phẩm nổi tiếng đến từ New Zealand. Ngay từ khi xuất hiện trên thị trường, các loại sữa của nhãn hàng này nhanh chóng được đón nhận tích cực bởi đông đảo người tiêu dùng. Nếu như đánh giá về sữa tươi tiệt trùng nguyên kem Meadow Fresh có rất nhiều phản hồi tích cực thì dòng sản phẩm ít béo của thương hiệu này cũng không hề kém cạnh. Vì vậy những ai vẫn còn đang băn khoăn sữa tươi tách béo loại nào tốt cho sức khỏe mà vẫn đảm bảo hương vị thơm ngon, hấp dẫn thì không nên bỏ qua dòng sản phẩm của Meadow Fresh.

Thành phần: Làm từ 100% sữa tươi nguyên chất, không thêm bất kỳ thành phần nào khác, với hàm lượng chất béo thấp 1.5%

Sữa tươi không béo Meadow Fresh là nguồn canxi, vitamin D cần thiết dù bạn ở bất kì độ tuổi nào. Canxi giúp trẻ phát triển hệ xương, răng chắc khỏe, giúp người duy trì mật độ xương cho cơ thể dẻo dai, phòng ngừa loãng xương.

Sữa tươi không béo Meadow Fresh giàu vitamin và khoáng chất tự nhiên cần thiết giúp cơ thể phát triển và duy trì sức khỏe. Vitamin và khoáng chất giúp mắt và da khỏe mạnh, tăng khả năng hấp thu canxi và cải thiện hệ miễn dịch tự nhiên. Meadow Fresh tin rằng mỗi hộp sữa không béo Meadow Fresh không chỉ phù hợp với người ăn kiêng mà còn là nguồn cung cấp dinh dưỡng lành mạnh, không béo giúp bạn vui khỏe tự tin với vóc dáng chuẩn mực.

Hướng dẫn sử dụng: Uống trực tiếp hoặc chế biến các công thức khác.

Sữa tươi Úc Australia ‘s Own

Sữa tươi Meadow Fresh

Sữa tươi Úc Australia’s Own tách béo sử dụng nguồn sữa bò tươi chọn lọc từ các nông trại bò sữa lớn từ thung lũng Goulburn & Murray. Với thành phần nguyên liệu là dòng sữa tươi sạch, ngọt lành và tinh túy tạo nên sản phẩm sữa tươi tiệt trùng đã tách béo bổ dưỡng, chất lượng cao.

Thành phần: Sữa bò tươi nguyên chất

Trong sữa có chứa rất nhiều Canxi và Protein đóng vai trò lớn trong việc duy trì cho xương và răng luôn khỏe mạnh.

Sản phẩm được các bà mẹ yêu thích vì có đủ các dưỡng chất thiết yếu, Vitamin, năng lượng cho các hoạt động thể lực lẫn trí tuệ mỗi ngày, đảm bảo sự phát triển toàn diện của trẻ và tăng cường sức khỏe cho các thành viên trong gia đì

Sản phẩm sữa tươi Úc Australia’s Own tách béo chứa hoàn toàn 100% sữa bò tươi nguyên chất và hoàn toàn không thêm đường hay bất kì thành phần phụ gia nào khác. Sữa được thu hoạch và sản xuất trực tiếp tại nông trại, không qua bất kì quá trình vận chuyển nào giúp cho sữa luôn giữ được độ tươi.

Hướng dẫn sử dụng:

Uống trực tiếp

Người dùng có thể dùng sữa để làm các món bánh, ăn chung với các món ăn khác như yến mạch và cháo ngũ cốc

Sữa Tươi TH true MILK HILO

Sữa tươi Úc Australia ‘s Own

Từ những năm 1970, trên thế giới, các nhà sản xuất sữa đã nghiên cứu và giới thiệu ra thị trường dòng sản phẩm đặc biệt giàu canxi và ít béo, đặt tên là HILO – High Calcium (giàu canxi) – Low Fat (ít béo), chinh phục được người tiêu dùng đủ mọi lứa tuổi có nhu cầu dinh dưỡng phù hợp với sản phẩm. Tháng 10/2023, tại Việt Nam, lần đầu tiên có một nhà sản xuất cho ra mắt dòng sản phẩm HILO từ sữa tươi sạch với thương hiệu riêng. Đó là Tập đoàn TH với sản phẩm Sữa tươi tiệt trùng vị tự nhiên TH true MILK HILO.

Thành phần: Làm từ 100% sữa tươi nguyên chất, với hàm lượng chất béo thấp 1.5%.

Bổ sung thêm 70% Canxi từ nguồn canxi sữa cao cấp, dễ hấp thu giúp xương chắc khoẻ

TH true MILK HILO được xử lý tách béo với công nghệ ly tâm hiện đại, hàm lượng béo giảm 60% so với sữa tươi tiệt trùng nguyên chất TH true MILK, giúp duy trì vóc dáng cân đối, săn chắc.

Không Lactose, dễ tiêu hoá cho mọi người, thích hợp cho người bất dung nạp lactose trong sữa

Vị tự nhiên, Không bổ sung đường, tốt hơn cho sức khoẻ

Sữa Tươi TH true MILK HILO

Đăng bởi: Võ Thị Xuân An

Từ khoá: 5 Loại sữa tươi không đường tách béo cho bà bầu tốt nhất hiện nay

Sản Phẩm Bổ Sung Sắt Cho Bà Bầu Chela Ferr Forte Có Tốt Không? Lưu Ý Khi Dùng

Phụ nữ mang thai thường bị thiếu máu do thiếu sắt. Tình trạng này gây ảnh hưởng nghiêm trọng đối với sức khỏe của cả hai mẹ con, cụ thể:

Khi thiếu máu do thiếu sắt mẹ có thể gặp phải các trường hợp sau:

Đối với thai nếu mẹ bầu thiếu máu do thiếu sắt, thai có thể sẽ trải qua các trường hợp:

Thai nhi có thể bị nhẹ cân.

Trường hợp sinh non tháng.

Suy thai.

Kéo dài thời gian điều trị hồi sức.

Rất dễ mắc bệnh sơ sinh hơn so với trẻ không thiếu máu.

Do vậy, mẹ cần chú ý bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể đặc biệt là Sắt.

Chela Ferr Forte giúp hỗ trợ bổ sung nhiều dưỡng chất thiết yếu cho bà bầu gồm sắt cùng nhiều khoáng chất.

Đặc biệt trong công thức có chứa thành phần sắt Ferrochel. Thành phần này đã được Cơ quan An toàn thực phẩm châu Âu (EFSA) công nhận an toàn và khả dụng sinh học cao. Không những vậy, sắt Ferrochel còn nhận được số đăng ký từ CAS của Hiệp hội Hóa học Mỹ và FDA chứng minh về độ an toàn.

Thành phần của viên sắt Chela Ferr Forte

Các hoạt chất chính có trong công thức mỗi viên sắt Chela Ferr Forte như:1

Iron (sắt): có hàm lượng là 28 mg.

Folic acid: có hàm lượng là 400 mcg.

Vitamin C: có hàm lượng trong mỗi viên là 40 mg.

Vitamin B6: có hàm lượng là 1.4 mg.

Vitamin B12: có hàm lượng là 2.5 mcg.

Một số thành phần phụ làm đầy 1 viên:

Phụ gia: Maltodextrin, Microcrystalline cellulose, E470b.

Vỏ nang: Titanium dioxide, Gelatin.

Chế phẩm bổ sung Chela Ferr Forte có chứa sắt ferrochel ở dạng axit amin chelate. Do đó, sản phẩm này có thể đem lại các công dụng sau:

Giúp hỗ trợ bổ sung cũng như làm tăng khả năng hấp thụ sắt.

Tăng cường cải thiện tình trạng thiếu máu do thiếu sắt.

Chela Ferr Forte là sản phẩm tốt để bổ sung sắt cho mẹ bầu. Tuy nhiên, cũng có nhiều ý kiến sau khi sử dụng Chela Ferr Forte. Có trường hợp sau khi dùng thì tình trạng cũng như các triệu chứng bệnh được cải thiện nhanh chóng, tình trạng sức khỏe cũng trở nên tốt hơn. Cũng có trường hợp hiệu quả không được như mong đợi. Vì hiệu quả của sản phẩm vẫn còn phải phụ thuộc vào các yếu tố sau:

Cơ địa của người dùng.

Tình trạng bệnh nhân.

Tuân thủ quá trình sử dụng.

Ngoài ra, muốn sản phẩm Chela Ferr Forte đạt hiệu quả tối ưu, người dùng cần phải:

Có kế hoạch nghỉ ngơi hợp lí.

Xây dựng chế ăn uống với chế độ dinh dưỡng hợp lý để thúc đẩy trao đổi chất.

Sản phẩm Chela Ferr Forte có thể dùng cho các đối tượng sau:

Phụ nữ đang mang thai thai và mẹ cho con bú.

Những trường hợp đang có kế hoạch mang thai.

Các trường hợp bị thiếu máu do thiếu sắt.

Đối tượng sau phẫu thuật.

Những người tham gia hiến máu.

Đối tượng là những người ăn chay nên chế độ ăn bị thiếu sắt.

Liều dùng: mỗi lần uống 1 viên.

Cách dùng: Chela Ferr Forte dùng đường uống và nên dùng viên sắt sau khi ăn. Vì uống khi đói có thể gây kích ứng dạ dày: gây đau bụng hoặc buồn nôn.

Khi gặp phải các dấu hiệu nghi ngờ uống quá liều Chela Ferr Forte, nên ngừng sử dụng sản phẩm. Sau đó, ngay lập tức đưa người bệnh đến cơ sở y tế gần nhất để được cấp cứu và xử trí kịp thời.

Nếu bạn quên dùng một liều Chela Ferr Forte, hãy dùng ngay càng sớm càng tốt.

Tuy nhiên, nếu thời gian sử dụng liều đã quên gần với liều tiếp theo, hãy bỏ qua liều đã quên và dùng theo đúng kế hoạch.

Lưu ý, không dùng gấp đôi liều đã được khuyến cáo vì có thể làm tăng nguy cơ gây hại cho cơ thể.

Cho đến hiện tại vẫn chưa có báo cáo về các tác dụng phụ sau khi sử dụng sản phẩm Chela Ferr Forte cho mẹ bầu.

Tuy nhiên, trong quá trình sử dụng cần phải theo dõi một cách sát sao sức khỏe của mẹ. Nếu có các triệu chứng bất thường nào ảnh hưởng đến sức khỏe hoặc khả năng sinh lí hằng ngày nên đưa mẹ bầu đến bệnh viện để được thăm khám một cách cẩn thận

Không dùng viên bổ sung sắt cho bà bầu Chela Ferr Forte cho các đối tượng bị dị ứng với bất kì thành phần nào có trong công thức của sản phẩm.

Chela Ferr Forte là sản phẩm bổ sung các chất cần thiết cho mẹ bầu, không phải là thuốc. Do đó, không thể thay thế chức năng điều trị của thuốc chữa bệnh.

Hiện tại, vẫn chưa có các báo cáo về tương tác giữa Chela Ferr Forte với thuốc hoặc thực phẩm chức năng cụ thể nào.

Tuy nhiên, tốt nhất mẹ bầu nên thông tin cho bác sĩ biết các chế phẩm bổ sung khác đang sử dụng hoặc cung cấp thêm các chế độ ăn hàng ngày. Vì điều này sẽ giúp bác sĩ tính toán và tư vấn sử dụng thuốc một cách hợp lí và hiệu quả.

Bảo quản sản phẩm Chela Ferr Forte ở nơi khô ráo thoáng mát.

Nhiệt độ bảo quản tốt nhất là nên < 25 ºC.

Nên đặt sản phẩm tránh xa tầm với của trẻ em cũng như thú cưng trong nhà.

Không nên để sản phẩm ở những nơi quá nóng hoặc nơi quá ẩm ướt vì rất dễ làm giảm chất lượng sản phẩm.

Thực Đơn Cho Bà Bầu Sau Khi Sinh Mổ: Lành Sẹo, Nhiều Sữa Cho Bé

Việc lên thực đơn cho bà bầu sau khi sinh mổ khiến nhiều đau đầu (Ảnh: Internet)

Thứ 2

Bữa sáng:

• 1 bát cháo thịt băm

• 1 quả táo

Bữa phụ sáng:

• 1 bát canh đu đủ xanh nấu giò heo

• 1 hũ sữa

Bữa trưa:

• 1 đĩa cá hồi kho tộ

• 1 đĩa rau cả ngồng luộc

• Cơm trắng

• 1 quả kiwi

Bữa phụ chiều:

• 1 cốc sữa tươi

• ¼ quả dứa

Bữa tối:

• 1 đĩa thịt kho tàu

• 1 bát canh xương nấu bí xanh

• 1 đĩa rau cải xào thịt bò

• Cơm gạo lứt

• 1 quả táo

Bữa phụ tối:

• 1 cốc sữa đậu nành

• 1 vài quả nho

Thứ ba

Bữa sáng:

• 1 bát cháo trắng trứng muối

• 1 quả kiwi

Bữa phụ sáng:

• 1 cốc sữa đậu nành ấm

• 1 quả na

Bữa trưa:

• 1 đĩa cá hồi hấp

• 1 đĩa thịt bò xào

• 1 đĩa đậu bắp luộc

• Cơm trắng

• 1 vài quả việt quất

Bữa phụ chiều:

• 1 bánh bao nhân thịt

• 1 miếng dưa lưới

Bữa tối:

• 1 đĩa đậu phụ rang thịt lợn

• 1 đĩa thịt bò xào

• 1 đĩa bí xanh luộc

• Cơm trắng

• 1 miếng dưa hấu

Bữa phụ tối:

• 1 ly ngũ cốc pha sữa tươi

• 1 vài quả nho

Thứ tư

Bữa sáng:

• 1 bát cháo đậu xanh

• 1 vài của dâu tây

• Bữa phụ sáng:

• 1 quả trứng gà luộc

• 1 hũ sữa chua

Bữa trưa:

• 1 đĩa sung om thịt ba chỉ

• 1 đĩa su su xào

• Cơm trắng

• 1 quả đào

Bữa phụ chiều:

• 1 miếng đậu phụ luộc

• Vài miếng đu đủ

Bữa tối:

• 1 đĩa thịt gà luộc

• 1 bát canh bí nấu thịt

• Cơm trắng

• 1 đĩa rau lang luộc

• 1 miếng dưa lưới

Bữa phụ tối:

• 1 ly sữa ấm

• 1 quả táo

Thứ năm

Các bạn nên bổ sung canh đu đủ vào trong thực đơn của bà bầu sau sinh mổ (Ảnh: Internet)

Bữa sáng:

• 1 ly ngũ cốc trộn sữa tươi

• 1 vài quả nho

Bữa phụ sáng:

• 1 bát canh đu đủ

• 1 miếng dưa hấu

Bữa trưa:

• Cơm trắng

• 1 bát canh cá chép nấu đậu phụ

• Thịt vịt luộc

• 1 đĩa củ cải trắng luộc

• ¼ quả dứa

Bữa phụ chiều:

• 1 ly ngũ cốc trộn sữa tươi

• 1 quả na

Bữa tối:

• 1 bát canh mướp nấu thịt

• 1 đĩa măng tây xào tôm

• Cơm trắng

• 1 chân giò hầm

• 1 quả cam

Bữa phụ tối:

• 1 cốc sữa đậu nành

• 1 miếng dưa lưới

Thứ sáu

Bữa sáng:

• 1 bát bún gà

• 1 miếng dưa lưới

Bữa phụ sáng:

• 1 quả trứng vịt lộn

• 1 quả táo xanh

Bữa trưa:

• Thịt chân giò luộc

• 1 bát canh rau ngót nấu thịt bằm

• Cơm trắng

• 1 đĩa thịt bò hầm khoai tây

• 1 quả táo

Bữa phụ chiều:

• 1 con cua hấp

• 1 vài quả dâu tây

Bữa tối:

• 1 đĩa sườn non xào chua ngọt

• 1 bát canh nấm nấu với rau củ

• 1 đĩa rau lang luộc

• Cơm trắng

• 1 quả chuối

Bữa phụ tối:

• 1 ly sữa chua dầm hoa quả

Rau lang luộc là món ăn không thể thiếu trong thực đơn dành cho bà bầu sau sinh mổ (Ảnh: Internet)

Thứ bảy

Bữa sáng:

• 1 bát cháo gà

• 1 miếng dưa hấu

Bữa phụ sáng:

• 1 bánh bao nhân thịt

• 2 múi bưởi

Bữa trưa:

• Thịt gà luộc

• 1 bát canh khoai tây nấu thịt

• Cơm trắng

• 1 đĩa bông cải xanh luộc

• 1 miếng xoài chín

Bữa phụ chiều:

• 1 quả trứng vịt lộn

• 1 ly sữa chua dầm hoa quả

Bữa tối:

• 1 con cá chép kho củ cải trắng

• 1 bát canh rau ngót nấu thịt bò

• 1 đĩa thịt bò xào rau bí

• Cơm trắng

• 1 miếng đu đủ chín

Bữa phụ tối:

• 1 ly sữa tươi

• 1 miếng dưa hấu

Chủ Nhật

Bữa sáng:

• 1 bát bún bò

• 1 quả chuối chín

Bữa phụ sáng:

• 1 ly ngũ cốc trộn sữa tươi

• 1 quả lựu

Bữa trưa:

• 1 bát canh đậu bắp nấu tôm

• 1 đĩa rau lang luộc

• 1 đĩa thịt bò nấu hầm khoai tây

• 1 vài quả dâu

Bữa phụ chiều:

• 1 quả trứng gà luộc

• 1 quả chuối chín

Bữa tối:

• 1 đĩa tôm rim nghệ

• 1 bát canh bồ câu hầm hạt sen

• 1 đĩa rau cải luộc

• Cơm trắng

• 1 bát cơm

Bữa phụ tối:

• 1 ly sữa chua dầm hoa quả

Một số lưu ý khi lên thực đơn cho bà bầu sau sinh mổ

Phụ nữ sau khi sinh mổ không nên dùng đồ uống có ga (Ảnh: Internet)

Bạn hoàn toàn có thể thay thế cơm trắng bằng cơm gạo lứt, đặc biệt là đối với những mẹ muốn giảm cân sau sinh.

Tùy vào sức ăn của từng người mà bạn có thể chủ động điều chỉnh số lượng của món ăn trong thực đơn cho bà bầu sau sinh mổ.

Các bạn nên chia thành nhiều bữa nhỏ, tránh ăn quá no một lúc.

Các bạn có thể tham khảo và bổ sung thêm các loại thảo dược vào trong thực đơn hằng ngày cho mẹ bầu sau sinh để gia tăng lượng sữa.

Đối với trái cây, bạn nên ngâm với nước muối pha loãng và gọt bỏ vỏ trước khi ăn.

Các mẹ vừa sinh em bé không nên dùng rau muống, đồ uống có ga, có chứa cồn…

Khi lên thực đơn cho bà bầu sau sinh mổ, bạn cần tránh một số loại nguyên liệu như lá lốt, gừng, rau răm, tỏi, bạc hà…

…

Thực đơn cho bà bầu sau khi sinh mổ không chỉ cần giúp các mẹ cảm thấy ngon miệng mà còn phải đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng để vết thương nhanh lành, tăng lượng sữa. Hi vọng thực đơn 7 ngày trong tuần dành cho bà bầu trên có thể giúp nhiều mẹ giảm bớt lo lắng, băn khoăn khi chuẩn bị bữa ăn.

☆

Điểm: 4.5 (4 bình chọn)

Lỗi! Xin vui lòng kiểm tra đường truyền mạng và thử lại.

Viên Uống Dành Cho Mẹ Bầu S Prenatal Có Tốt Không?

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe – Viên uống S Prenatal dành cho bà bầu do Công ty GMP Product – Mỹ sản xuất. Sản phẩm được phân phối rộng rãi trên thị trường với quy cách: hộp 3 vỉ x 10 viên nang cứng.

Mỗi viên S Prenatal gồm:

Vitamin A 1,000 IU.

Vitamin C 30 mg.

Vitamin D3 200 IU.

Vitamin E 10 IU.

Vitamin B1 1,5 mg.

Vitamin B2 1,7 mg.

Vitamin B3 20 mg.

Vitamin B6 2,6 mg.

Vitamin B12 6 mcg.

Vitamin B5 10 mg.

Axit Folic 800 mcg.

Copper 1 mg.

Vitamin K1 65 mcg.

Selenium 50 mcg.

Manganese 2 mg.

Chromium 120 mcg.

Choline 10 mg.

Inositol 5 mg.

PABA 5 mg.

Boron 1 mg.

Ginger Extract 5 mg.

Spirulina 5 mg.

Biotin 30 mcg.

Calcium 70 mg.

Iron 30 mg.

lodine 150 mcg.

Magnesium 40 mg.

Zinc 5 mg.

Molybdenum 75 mcg.

Potassium 10 mg.

Citrus Bioflavonoid 4 mg.

Sản phẩm này được dùng hằng ngày giúp bổ sung cho nhu cầu vitamin và khoáng chất cần thiết ở phụ nữ đang có kế hoạch mang thai, phụ nữ mang thai và phụ nữ trong giai đoạn cho con bú. Ngoài ra, sản phẩm còn giúp giảm các triệu chứng buồn nôn và nôn khi đang trong thời kỳ thai nghén.

* Lưu ý: Sản phẩm viên uống dành cho mẹ bầu S Prenatal là thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Viên uống này không thay thế hoàn toàn thuốc chữa bệnh. Trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc/thực phẩm chức năng nào cho đối tượng là trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú, cần phải tham khảo ý kiến chuyên gia để đảm bảo an toàn khi sử dụng.

Viên uống S Prenatal rất tốt cho phụ nữ có thai hoặc có kế hoạch mang thai, phụ nữ gặp các triệu chứng nôn nghén trong quá trình mang thai. Sản phẩm do Công ty GMP Product – Mỹ sản xuất. Mỗi viên uống đều được sản xuất trên dây chuyền hiện đại, đạt chuẩn GMP.

Tuy nhiên, hiệu quả của sản phẩm này còn tùy thuộc vào:

Đầu tiên, bạn phải mua được sản phẩm này chính hãng từ nhà sản xuất.

Một số yếu tố có thể ảnh hưởng đến hiệu quả của sản phẩm phải kể đến như: tuổi tác, cơ địa, sự tuân thủ điều trị của từng người.

Sản phẩm viên uống S Prenatal thích hợp cho các đối tượng sau:

Phụ nữ đang có kế hoạch mang thai.

Phụ nữ mang thai.

Phụ nữ thường hay buồn nôn, nôn khi trong giai đoạn thai nghén.

Liều dùng

Ngày uống 1 lần x 1 viên.

Cách dùng

Bạn nên uống sản phẩm Viên uống S Prenatal sau khi ăn sáng để đạt được hiệu quả tối ưu.

Lưu ý: sử dụng sản phẩm liên tục trong thời gian từ 1 đến 3 tháng để thấy được lợi ích mà viên uống mang lại.

Có rất ít trường hợp được ghi nhận lại về quá liều khi sử dụng Viên uống S Prenatal. Bạn có thể an tâm uống và tuân thủ theo đúng liều lượng như trong khuyến cáo của nhà sản xuất hay chỉ định của bác sĩ điều trị.

Nếu bạn quên dùng một liều viên uống S Prenatal, hãy uống ngay sau khi nhớ ra. Tuy nhiên, nếu thời gian uống gần với lần uống tiếp theo, bạn hãy bỏ qua không uống liều đã quên.

Khuyến cáo: không dùng gấp đôi liều sản phẩm như trong khuyến cáo mà nhà sản xuất đã đưa ra.

Rất hiếm trường hợp được ghi nhận lại là tác dụng phụ trong khi sử dụng sản phẩm S Prenatal. Tuy nhiên, bạn nên thận trọng khi sử dụng viên uống ở những người có cơ địa dễ dị ứng.

Không sử dụng nếu tem của viên uống cho bà bầu S Prenatal có dấu hiệu không còn nguyên vẹn.

Không sử dụng nếu sản phẩm viên uống đã quá hạn dùng hoặc đã biến chất.

Để sản phẩm viên uống tránh xa tầm với của trẻ nhỏ.

Lưu ý: hàm lượng của Vitamin A đưa vào cơ thể của phụ nữ trong giai đoạn mang thai (tính luôn trong cả thực phẩm) phải luôn dưới mức 800 mgRE/ ngày (tương đương với khoảng 2.600 IU). Trừ những trường hợp có hướng dẫn cụ thể của thầy thuốc.

Để giữ an toàn, bạn nên hỏi ý kiến của chuyên gia (bác sĩ/dược sĩ) khi dùng đồng thời viên uống S Prenatal cho bà bầu và các thuốc uống khác.

Nếu bạn gặp phải những phản ứng bất lợi nghi ngờ là do dùng chung sản phẩm viên uống cho bà bầu với các thuốc đang sử dụng thì nên đến cơ sở y tế gần nhất để được xử lý kịp thời.

Bảo quản viên uống cho bà bầu ở những nơi khô ráo, thoáng mát.

Để viên uống xa khỏi tầm với của trẻ nhỏ và thú nuôi trong nhà.

Không để viên uống cho bà bầu ở những nơi nắng gắt (ánh sáng chiếu trực tiếp lên sản phẩm), hoặc những nơi ẩm ướt.

Giá của một hộp viên uống S Prenatal với quy cách hộp 3 vỉ x 10 viên nang cứng rơi vào khoảng 230.000 VNĐ. Mỗi cơ sở bán lẻ sản phẩm sẽ có mức giá khác nhau. Tuy nhiên, sẽ không quá chênh lệch so với giá mà nhà sản xuất đã niêm yết.

Nấu Canh Hàu Với Gì Ngon? Top 15 Món Canh Từ Hàu Sữa Tốt Cho Bà Bầu Và Nam Giới

Hàu sữa nấu canh chua dứa khế

Hàu sữa nấu canh chua dứa khế là món canh vừa ngon vừa bổ. Với những nguyên liệu đơn giản hàu đã tách vỏ và làm sạch, cà chua, thơm, khế, rau mùi,… hòa quyện trong một bát canh giúp giải nhiệt nhanh chóng cho mùa hè.

Nguyên liệu:

Hàu sữa đã làm sạch

Khế

Cà chua

Hành khô, mùi tàu, hành lá.

Cách chế biến:

Khế rửa sạch.Vắt lấy nước và thái mỏng (chia thành 2 phần)

Rửa và cắt cà chua, thơm cà

Phi thơm hành, cho cà chua và khế vào đảo qua. Cho nước vào, khi nước sôi cho hày vào khuấy đều rồi cho nước khế vào. Chờ sôi rồi bạn tắt bếp và cho rau mùi vào ăn kèm.

Nguồn: Internet

Cách nấu canh hàu với rau mồng tơi

Canh hàu và rau mồng tơi có tác dụng giải nhiệt cho những ngày hè oi bức. Bạn chỉ cần chuẩn bị hàu đã tách vỏ và làm sạch cùng rau mồng tơi đã nhặt và rửa sạch. Bạn phi thơm hành rồi cho nước vào. Đợi khi nước sôi, cho hàu và rau vào, nêm nếm gia vị rồi tắt bếp. Với cách làm đơn giản này bạn đã có ngay một tô canh rau mồng tơi thơm ngút.

Cách nấu canh hàu lá lốt

Đây là món canh còn khá xa lạ với nhiều bà nội trợ, hãy thử áp dụng để khiến các thành viên trong gia đình bạn trầm trồ. Nguyên liệu cần có rất đơn giản gồm: hàu đã làm sạch, lá lốt, cà chua, hành khô, gừng.

Sơ chế các nguyên liệu: lá lốt cắt sợi nhỏ, cà chua bổ dọc, gừng đập dập, hành khô băm. Xào cà chua rồi cho nước vào. Khi nước sôi, cho hàu và lá lốt vào, nêm nếm gia vị. Sau đó cho gừng vào và tắt bếp.

Cách nấu canh hàu mùng

Canh hàu mùng là sự kết hợp hương vị giữa biển và đất mang đến sự mới lạ mà quen thuộc. Bởi những nguyên liệu này quá phổ biến trong các bữa cơm gia đình hằng ngày của người Việt. Chỉ với nguyên liệu gồm cà chua, dọc mùng, hàu và chút rau thơm, bạn đã có thể khiến bữa cơm gia đình trở nên ấm cúng và ngon miệng. Cách nấu canh hàu mùng giống với cách nấu canh dứa khế, bạn chỉ cần thay dứa và khế thành mùng, hoặc cũng có thể để nấu cả dứa, khế và mùng.

Nguồn: Internet

Hàu nấu canh thì là

Canh hàu sữa nấu thì là có cách làm vô cùng đơn giản. Bạn chỉ cần có cà chua, hàu đã lamf sạch và rau thì là. Trước tiên bạn rửa sạch cà chua và cắt múi, rau thì là rửa sạch và cắt khúc. Đặt chảo lên bếp, sau đó cho xào cà chua rồi cho nước vào. Nước sôi bạn cho hàu và rau thì là vào là xong.

Canh hàu nấu nấm kim châm

Hàu nấu nấm kim châm là một món ăn quen thuộc của người Hàn Quốc. Hàu có tính hàn, trong khi đó nấm kim châm chứa nhiều khoáng chất và hỗ trợ cho sức khỏe tim mạch. Đây cũng sẽ là một gợi ý tuyệt vời để cho những ngày mùa đông lạnh giá. Cả gia đình cùng quay quần bên bữa cơm, trò chuyện và thưởng thức canh hàu nấu nấm kim châm thì còn gì bằng.

Nguồn: Internet

Canh hàu bí đao

Canh hàu nấu với bí đao là món canh giúp giải nhiệt tỏng thời tiết những ngày nắng nóng. Tính thanh mát của bí đao và hàu giúp cơ thể được thanh nhiệt nhanh chóng. Bạn chỉ cần có nguyên liệu là bí đao, hàu và rau mùi. Bí đao gọt vỏ, rửa sạch và cắt lát. Hàu tách vỏ, rửa sạch. Sau đó phi thơm hành và đổ nước vào. Khi nước sôi, bạn cho bí đao và hàu vào nêm nếm gia vị. Sau đó tắt bếp là có thể dùng được.

Canh hàu bí đỏ

Bạn nghĩ sao về sự kết hợp giữa bí đỏ và hàu? Đây là món canh cực kỳ bổ dưỡng dành cho bé yêu nhà bạn. Hàu là loại hải sản chứa nhiều protein, vitamin B12, omega, sắt, kẽm,… Bí đỏ chứa nhiều vitamin C có ích cho sức đề kháng của trẻ. Vậy nên, khi bé khoảng trên 2 tuổi, đừng quên nấu cho bé những tô canh hàu bí đỏ hoặc cháo hàu bí đỏ để bổ sung dinh dưỡng cho sự phát triển của bé. Cách nấu canh hàu bí đỏ tương tự như cách nấu canh hàu bí đao. Bạn chỉ cần đổi bí đao thành bí đỏ là được.

Canh hàu nấu cải

Canh hàu nấu giá đỗ

Nguyên liệu gồm: Hàu đã làm sạch, giá đỗ đã rửa sạch, cà chua.

Cách làm: Đặt chảo lên bếp, cho hành vào phi thơm, sau đó cho cà chua vào xào. Khi cà chua săn lại, đổ nước vào. Nước sôi thì bạn cho hàu và giá vào, nêm nếm gia vị cho vừa ăn. Cuối cùng tắt bếp rồi cho rau thơm vào.